Il n'y a jamais une catastrophe de cause unique, une série de petits facteurs qui constituent un gros échec.
Photo. Datasport
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Vitesse de nuit Radio Wroclaw
“haricots” Nous avons passé la soirée en cours d'exécution dans le parc Grabiszyński avec Radio Wroclaw (Je n'aime pas décoller sous la maison?!).
8. Bieg III Wież
Deux semaines après le marathon, sans courir et de formation, 4 de retour après une journée bien remplie ou il pourrait aller?
Marathon après Thai: Marathon Laguna Phuket
Merci au propriétaire du chalet de proposition inattendue ne pouvait pas se permettre un long sommeil. Plutôt que de compter sur un accès heure supplémentaire et un appel de réveil pour un fou 2 w nocy, nous ne pouvions se lever à 3. Nous avons préparé un coureur de petit-déjeuner traditionnel: café et des toasts avec de la confiture. Nous avons mis le soir préparé « kit de démarrage » et nous sommes allés à une réunion d'aventure.
Photo. Phuketmarathon.com
oeufs marinés
Avant le marathon, comme d'habitude, nous ne formés, visite et la formation ne marche. Après l'atterrissage à Phuket sur le chemin de l'aéroport à l'hôtel, nous avons reçu des forfaits.
