Non c'è mai una sola causa disastro, una serie di piccoli fattori che costituiscono un grande fallimento.
Foto. Datasport
Czytaj dalej →
Gear Notte Radio Wroclaw
“fagioli” Abbiamo trascorso la serata in giro il parco Grabiszyński con Radio Wroclaw (Non mi piace a decollare sotto casa?!).
8. Bieg III Wież
Due settimane dopo la maratona, senza esecuzione e formazione, 4 ritorno dopo una giornata intensa o potrebbe andare?
Marathon dopo Thai: Laguna Phuket Marathon
Grazie al proprietario inaspettata proposta di casa non poteva permettersi un lungo sonno. Piuttosto che contare su un extra ore di accesso e un campanello d'allarme per pazzo 2 w nocy, solo potessimo arrivare fino alle 3. Abbiamo preparato una tradizionale colazione corridore: caffè e pane tostato con marmellata. Abbiamo messo la serata preparata "starter kit" e siamo andati a una riunione di avventura.
Foto. Phuketmarathon.com
uova in salamoia
Prima della maratona, come al solito, non siamo allenati, tour a piedi e ha fatto la formazione. Dopo l'atterraggio a Phuket sulla strada dall'aeroporto per l'hotel che abbiamo ricevuto pacchetti.