dreißig Kontrolle

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Ich weiß nicht laufen “trzydziestek”, die mehr Wettbewerb in einem solchen Abstand, so dass ich nie geplant, in den dreißiger Jahren Steuern in diesem Jahr teilnehmen, aber wir brauchen Kilometer, So sind wir unterzeichnet. Ein zusätzlicher Anreiz ist der Eintritt frei.


Unsere Teilnahme war unter dem Wetter Frage. Afrikanische Hitze nicht entsprach, so haben wir beschlossen,, dass, wenn es zu heiß wird es auszuziehen nicht. Gleicher Verlauf der Ausbildung zu behandeln und wenn etwas falsch mit unseren Organismen, die von der Route absteigen.
Diesmal war das Wetter auf unserer Seite, die Sonne hinter den Wolken versteckt, Route meist beschattet und nur die Temperatur 25 der 9 MORGEN. Wystartowaliśmy.

Wir entschieden uns für den Anlass “lockerer Start” Testausrüstung und Testläufe wie die wineskins. zusätzlich 1,5 kg hat uns dazu bringen, keine Probleme, Weste haftet gut und stört nicht im Rennen. Sehr praktisch ist die Verwendung von Wasser, wenn es gewünscht wird, und nicht, wenn es auf der Strecke!

Foto. Joanna Nalewalska

Trasa 5 Schleifenbahngeschwindigkeit “zwischen den Brücken” Es war sehr eintönig, und nach der ersten Runde hatte ich genug. Der zweite Kreis ärgerte mich furchtbar, Mail-Route ist nicht das Ende und das ist nur 12 km. Die ganze Zeit, ich habe mich gefragt, wie ich laufen konnte 42 km Orlen so “Raumschiff schiff~~POS=HEADCOMP” Zeit, hier 18 Ich war alles ganz km. Ich hatte 24km auf dem Tacho und einige haben bereits beendet…
Foto. Joanna Nalewalska

Die letzte Schleife und irgendwie die Ziellinie erreicht, jenseits derer gehört,, że jestem 3 eine Frau, und ich muss die Dekoration gehen. Ich glaubte nicht,, Ich gab kaum die Startnummer, Ich schnappte mir eine Tasse Wasser und hatte bereits auf dem Podium zu klettern, rot und außer Atem.
Nieoczekiwanie dostałam pakiet z nocnego z najbardziej pożądaną koszulką biegową 😉
Foto. Joanna Nalewalska

In Zusammenfassung: läuft ein gut organisiertes, es gibt nichts zu bemängeln. Null-Eintritt und die Empfangszeit, an dem Start- / Zielgeraden (dh jeder Runde – 6km) Buffet mit Wasser, ich izotonikie, Zuckerwürfel und Wasser aus Schwämmen. Alles verlief reibungslos und ich würde empfehlen, wenn jemand will auf der ungewöhnlichen Entfernung prüfen.

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