Due settimane dopo la maratona, senza esecuzione e formazione, 4 ritorno dopo una giornata intensa o potrebbe andare?
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Wydarzenia biegowe z naszego życia
Marathon dopo Thai: Laguna Phuket Marathon
Grazie al proprietario inaspettata proposta di casa non poteva permettersi un lungo sonno. Piuttosto che contare su un extra ore di accesso e un campanello d'allarme per pazzo 2 w nocy, solo potessimo arrivare fino alle 3. Abbiamo preparato una tradizionale colazione corridore: caffè e pane tostato con marmellata. Abbiamo messo la serata preparata "starter kit" e siamo andati a una riunione di avventura.
Foto. Phuketmarathon.com
uova in salamoia
Prima della maratona, come al solito, non siamo allenati, tour a piedi e ha fatto la formazione. Dopo l'atterraggio a Phuket sulla strada dall'aeroporto per l'hotel che abbiamo ricevuto pacchetti.
quindici Piastowska
Non ho intenzione di correre, 15 Questo strano distanza km. Cunning hub piano WKB con una collezione di medaglie portato, abbiamo deciso di correre.
Foto. Richard Ładoński