Author: Goshia

12. Prusice Run E1 Edition

Posted on δίπλα

Etap 1 12. Edycji Prusice Biegają
Φέτος θα είναι 6 αγώνες με γενική κατάταξη για συμμετοχή σε 5.
Αναρωτιέμαι πού είναι η φόρμα μου. Μάλλον έμεινε πίσω 311 συμμετέχοντες! Σοκ προσέλευσης, και ξεκινήσαμε μέσα 3 επεξεργασία μεταξύ 30 δρομείς…
3 στην κατηγορία και ακριβώς έτσι για τα υπόλοιπα στάδια.

5Κ: 00:22:56

Πέντε στο Bukowy

Posted on δίπλα

Πέντε στο Bukowy. Τρέξτε το Forrest, Εκτελέστε έναν νέο κύκλο στον κόσμο του τρεξίματος.
Η διαδρομή ήταν εκπληκτικά δύσκολη και η λάσπη την έκανε να γλιστράει. ίδρωνα λίγο, αλλά 1 στον Οργανισμό Κ40,προστασία και σήμανση ως συνήθως στο Prusice. Λειτουργούν υπέροχα, και όχι η Trzebnica!
Τα λέμε την επόμενη φορά τον Ιούνιο.

5Κ: 00:29:26

28ª ΔΙΕΘΝΗΣ Ημιμαραθώνιος MERIDIANO ALICANTE

Posted on δίπλα

Ημιμαραθώνιος Αλικάντε
Φωτογραφία: Διοργανωτής

Ένα πολύ καλά προετοιμασμένο τρέξιμο, ενδιαφέρουσα διαδρομή – πάνω και κάτω, καταπληκτικοί οπαδοί με μια δόση ισπανικής ενέργειας. Έκανε ζέστη στον ήλιο 28, λίγο πάρα πολύ για μένα. Δυνατότητα να βυθίσετε τα πόδια σας στη θάλασσα μετά το τρέξιμο – ανεκτιμητης ΑΞΙΑΣ. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα αυτόν τον ημιμαραθώνιο!

Czytaj dalej →

ZIMOWY BIEG PIASTA 2024 – BIEG WALENTYNKOWY

Posted on δίπλα

I w tym roku biegliśmy osobno. Maciek wybrał 5 km ja 10 χιλιόμετρα

Pogoda był fantastyczna, słońce świeciło, ptaki śpiewały – nic tylko biegać. Jednak warunki były bardzo trudne i ze względu na błoto i ilość wody w ostatniej chwili, zmieniono trasę i zamiast dwóch kółek była jedna pętla z nawrotem po 5 χιλιόμετρα. Szybka zmiana spowodowała, że trzeba było przebiec ponad 600 metrów więcej niż nominalny dystans.
Biegło mi się nawet dobrze, błoto przeszkadzało tylko fragmentami, gdzie bardzo uważałam, żeby się nie poślizgnąć. Dość nieoczekiwanie byłam pierwszą kobietą na mecie.
10Κ: 00:53:41
5Κ: 00:28:20