под патронажем главы гмины Менкиня на маршруте в Мокшаньском лесу
изменения, изменения, собственной атмосферы – здорово и семья. Вы можете рассчитывать на клуб WKB Piast, мы встретили всех моих бегущих друзей, даже тех, кого давно не видели! Новое место в Вилькшине станет постоянным элементом забегов, организуемых клубом.. Участникам полумарафона предстояло преодолеть 3 pętle (7 километр). Экскурсия меня удивила, это должно было быть красиво, по лесным тропинкам и тут оказалось, часть маршрута покрыта крупными гранитными камнями. это было нехорошо, ненавижу такой субстрат, моя нога нестабильна, и я беспокоюсь о своей лодыжке после мытарств… Я бегу медленно и обращаю внимание на каждый шаг, но я упал на корень и на типичной лесной тропинке. К счастью, только на 3 колени, недалеко от финиша.
Вся дистанция далась мне тяжело, без легкости в ногах, может они еще чувствуют марафон в Скопье. Кроме того, земля подавляет энергию и вам приходится прикладывать больше усилий для бега.. я не двигался сильно, 10 K был самым медленным за несколько лет, и я даже не пытался его ускорить.. я побежал к 5 место среди женщин и 2 w kategorii wiekowej. Я получил впечатляющую медаль на финише, медицинская помощь, которым я не воспользовался и вкусной восстанавливающей едой – йогурт с фруктами и мюсли. Отличная идея.
Погода была прекрасная, осень и золото, замечательные бегуны, и я очень доволен началом. Клуб проделал отличную работу, и я всегда восхищаюсь их организацией и готовностью.. Я жду анонсированного забега Пястовского Санта-Клауса с гминой Менкиня.
21К: 01:49:54 (2 K40) в 01:52:08
