υπό την αιγίδα του επικεφαλής της κοινότητας Miękinia στη διαδρομή στο δάσος Mokrzański
αλλαγές, αλλαγές, της δικής σας ατμόσφαιρας – υπέροχο και οικογενειακό. Μπορείτε να βασιστείτε στο κλαμπ WKB Piast, συναντήσαμε όλους τους φίλους μου που τρέχουν, ακόμα και αυτά που δεν έχουν δει για πολύ καιρό! Η νέα τοποθεσία στο Wilkszyn θα είναι μόνιμο χαρακτηριστικό των δρομολογίων που διοργανώνει ο σύλλογος. Οι αγωνιζόμενοι που συμμετείχαν στον ημιμαραθώνιο έπρεπε να νικήσουν 3 pętle (7 χιλιόμετρα). Η περιοδεία με εξέπληξε, υποτίθεται ότι ήταν ωραίο, κατά μήκος δασικών μονοπατιών και εδώ αποδείχθηκε, εκείνο το τμήμα της διαδρομής είναι καλυμμένο με μεγάλες πέτρες γρανίτη. Δεν ήταν ωραίο, Μισώ ένα τέτοιο υπόστρωμα, το πόδι μου είναι ασταθές και ανησυχώ για τον αστράγαλό μου μετά τις δοκιμασίες… Τρέχω αργά και προσέχω κάθε βήμα, αλλά έπεσα πάνω σε μια ρίζα και σε ένα τυπικό δασικό μονοπάτι. Ευτυχώς, μόνο στις 3 αγκαλιά, όχι μακριά από τη γραμμή τερματισμού.
Όλη η απόσταση ήταν δύσκολη για μένα, χωρίς ελαφρότητα στα πόδια, ίσως νιώθουν ακόμα τον μαραθώνιο των Σκοπίων. Επιπλέον, το έδαφος καταστέλλει την ενέργεια και πρέπει να καταβάλεις περισσότερη προσπάθεια στο τρέξιμο. Δεν κινήθηκα σκληρά, 10 Το K ήταν το πιο αργό εδώ και αρκετά χρόνια και δεν προσπάθησα καν να το επιταχύνω. Dobiegłam na 5 θέση μεταξύ των γυναικών και 2 w kategorii wiekowej. Πήρα ένα εντυπωσιακό μετάλλιο στον τερματισμό, ιατρική βοήθεια, που δεν εκμεταλλεύτηκα και ένα νόστιμο γεύμα αναγέννησης – γιαούρτι με φρούτα και μούσλι. Υπέροχη ιδέα.
Ο καιρός ήταν υπέροχος, φθινόπωρο και χρυσός, υπέροχοι δρομείς, και είμαι πολύ ευχαριστημένος με την αρχή. Ο σύλλογος έκανε εξαιρετική δουλειά και πάντα τους θαυμάζω για την οργάνωση και την προθυμία τους. Περιμένω το ανακοινωμένο Piastowski Santa Run με την Miękinia Commune.
21Κ: 01:49:54 (2 K40) μέσα 01:52:08
