Φωτογραφία. Łukasz Gościnniak
W tym roku, παρά το όμορφο ιωβηλαίο και τη μεγάλη μας συμπάθεια για τους πρωσικούς αγώνες, θα λάβουμε μέρος μόνο σε δύο στάδια λόγω ταξιδιών.
Φωτογραφία. Łukasz Gościnniak
Έτρεξα χωρίς πίεση γιατί έτσι κι αλλιώς δεν θα μετρήσω στην κατάταξη. Στάθηκα λίγο πιο πέρα στην απώλεια, αφήνοντας χώρο για γρήγορους δρομείς. Δεύτερη φορά δεν θα κάνω αυτό το λάθος. Μου αρέσει να κινούμαι σκληρά, και αυτή τη φορά με μπλόκαραν οι πιο αργοί. Μόνο μετά από περίπου 500 μέτρα, μπορούσα να τρέξω με τον δικό μου ρυθμό και να σταματήσω να κάνω ελιγμούς μεταξύ των δρομέων. Είναι καλό αυτό “τρέξιμο”καιρός, εάν άλλες συνθήκες έχουν προκαλέσει, ότι έτρεξα το καλύτερό μου “κόλλα πέντε” Πήγαμε να μουσκέψουμε τα πόδια μας στη θάλασσα, αλλά καταφέραμε να βρέξουμε τα πόδια μας μόνο στην πισίνα / σιντριβάνι.
Φωτογραφία. Łukasz Gościnniak
Δεν ήξερα πόσο μου λείπουν οι αγώνες στο Prusice. Ήταν μια καλή κούρσα, Είμαι πολύ ευχαριστημένος.
5Κ:00:22:04 (4 OPEN i 1 K40)
Month: Μάιος 2022
Bieg Firmowy 2022
Φωτογραφία. Magdalena Pasiewicz/Polska Press
Jubileuszowa 10 edycja, kolejna z naszym udziałem. W tym roku na szczęście już “stacjonarna”.
Niezmiennie 5 osobowe sztafety pobiegły by pomóc małym bohaterom Fundacji Everest – dzieciom chorym i z niepełnosprawnościami.
Φωτογραφία. Materiały firmowe
Jak zwykle były dzikie tłumy, szukanie zmienników i pogoda w kratkę. Na trasie nieco przeszkadzał wiatr. Nasze zmiany przebiegały gładko a ja pobiegłam treningowo i dobrze się bawiłam.
Road Classic - Χρυσή Κορδέλα Kaczawa - Złotoryja 2022
Ο κύκλος του PKO Ubezpieczenia Via Lower Silesia
Φωτογραφία. διοργανωτής
Dystans ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ – 54 i χιλιόμετρα 410 m υψόμετρο
Άλλαξε δρομολόγιο σε σχέση με πέρυσι, το λιγότερο ορεινό αποδείχτηκε εξίσου απαιτητικό. Ο αέρας έκανε τις αναβάσεις πολύ πιο δύσκολες, Έλεγξα πολλές φορές αν είχα σκασμένο λάστιχο γιατί το έκανα “ciężko” Στριφογύριζα. Επιπλέον, δεν το πρόσεξα στην αρχή, Είχα ένα μικρό τραπεζάκι στο μπροστινό μέρος και έκανα πετάλι απολαυστικά 5 χλμ μέχρι που με ξεπέρασε όλος ο ρυθμός. Κατάφερα να προλάβω και έφτασα στον τερματισμό, κουρασμένος και κουρασμένος, αλλά στη θέση μου στο πελοτόν γυναικών.
Φωτογραφία. διοργανωτής
Crown of the Owl Mountains
Η δεύτερη τετραετής έκδοση του Crown of the Owl Mountains ξεκίνησε στη Nowa Ruda.
Φωτογραφία. Przemek Karolczuk
Από Nowa Ruda μέχρι Wolibórz, Ελατο, Ostroszowice, Kietlice, Βρώμη, Piława Górna, Κλειδί, Olbrachcice Wielkie, Στοζοβίτσε, Budzów, Silver Mountain, Νέο χωριό Kłodzko στο όρος St.. Η Άννα στη Νόβα Ρούντα. Η διαδρομή μάσησε και με έφτυσε, αλλά δεν με κέρδισε!
Czytaj dalej →
Jaworska Pajda του ψωμιού
Φωτογραφία. Darek Krzywański
Big Pajda 65,3 χιλιόμετρα
Czytaj dalej →