Все должно было быть иначе… марафон на No. [Завтра]
У нас было в марте 2020 По понятным причинам марафон в Лимассоле перенесли на март. 2021, затем 28 listopad 2021. В качестве устранения неудобств была предложена привлекательная цена на гонку в Пафосе.. Номер хитрого плана “3” он был таким, что мы пробегаем марафон в Лимассоле в конце ноября и полумарафон в Пафосе неделю спустя. Кипр должен был быть нашим.
Фото. организатор
Научившись на опыте, я планировал соревнования почти два года., но с очень свободным подходом к срокам. В конечном итоге Пафос должен был состояться вовремя. 5 grudnia 2021 и нам предложили марафон в Ларнаке 20 listopada 2021 или рецепт Лимассола в марте 2022. Поездка продолжительностью более двух недель для нас была невозможна.. И вот мы закончили перенесенный марафон в Лимассоле на март. 2022 и соревнования в Пафосе, в моем случае переход от полумарафона к марафону.
Кипр встретил нас солнцем и очень приятной температурой 20 градусов Цельсия. Идеальная погода для бега. Мы забрали посылки в пятницу, нет толпы в приятной атмосфере. Сумка, номер, футболка, бандана и очень полезный образец охлаждающего геля.
Старт марафона был назначен на 7:30 у Скалы Афродиты – автобусы отправились из о. 6:00 из порта. Там же были запланированы финиш и старт остальных гонок..
Ночью начало сильно дуть, Мы приехали туда, пока было еще темно и не было никаких признаков катастрофы., который должен был прийти. Традиционно проводились предварительные ритуалы. – закрепление механизма, rozgrzewka, очередь в туалет.
Буквально за минуту до взлета пошел дождь и мы остались с нами. 38 километров. Было еще хуже, мы бежали навстречу грозе с молнией и проливным дождем. Мы наткнулись на стены дождя, сопровождаемого порывами ветра и потоками воды на дороге..
Нет
– это было некрасиво, солнечная погода;
– не было просмотров, хотя к 6 км пробежали дорогу вдоль моря;
– не было кардиостимуляторов, хотя они должны были бежать;
– дороги не было, местами мы бежали по обочине под потоком машин;
– по очкам нечего было есть, хотя они должны были быть 2х банана;
– не было фанатов (Я это понимаю);
– не было церемонии награждения.
После первого километра мне было все равно, я весь промок и вспомнил марафон в Ницце и шторм там. Среди бегущих поляков – была группа из нас (Я была единственной полькой) Я слышал опасения по поводу возможности отмены гонки. К счастью, этого не произошло. Я бежал, и хотя это было неприятно, я знал, что я могу это сделать, Это был лишь вопрос времени. Мои мышцы работают намного лучше, когда тепло и даже жарко, здесь недостаточно, что я промок, я замерз. Прямо перед 21 км был поворот и я видел фары, в любом случае, я был в этом один для себя (В настоящее время) головокружительные времена 1:47:35. Традиционно после 25 км я бы потерял из 30 км терять все больше и больше. Я сбежал, но не дрался, потому что я хотел быть на финише, а не “получить” минуты никому не нужны. В пригороде Пафоса мы наконец наткнулись на закрытые улицы (Едущие рядом машины под ливнем меня тоже сильно раздражали), Круг 38 км стало проясняться и выглянуло солнышко. Однако невезение не оставило меня – часы показали низкий заряд батареи и серый дисплей. Do tego “испарился” планшеты с километрами, самые важные 40 – 41.
У меня был хитрый последний план 2 км идти, но я добрался до финиша, потому что, конечно, не назвать. Результат меня все равно удивил – три на фронте! Всего через три недели после Афинского марафона!
На финише была вода, банан я 03 мл безалкогольного пива. Nie żebym narzekała, но меня немного разозлило отсутствие “еда”. Традиционно я взял 4 гели и я рассчитывал на запланированные бананы на маршруте. Видя, что на организаторов рассчитывать нет смысла, все гели съела и поливалась изотоническими напитками (К счастью, этот был) не только с водой. Я не часто им пользуюсь во время марафона, два три раза беру кусочек банана, апельсины или финики. Достаточно, заяц голову и укрепить тело. в настоящее время, после этого кипрского опыта я возьму с собой медведей мармелад или декстрозу – рассчитывай на себя, а не на орган.
Точки водоснабжения были там, где это было запланировано и я использовал воду, несмотря на дождь, двух и трех глотков хватило, чтобы не обезвоживаться.
Мацей пробежал полумарафон – старт и финиш в порту, последний отрезок маршрута в Пафосе совпал с марафоном. Старт отложен на 15 минут из-за сильного дождя. Это все равно ничего не сделало 21 км пробежал под дождем. Как заметили сами организаторы с первого марафона в г. 1999 не было такой погоды, бег всегда сопровождался солнцем, на этот раз он был “библейский дождь”!
И резюме, вообще не рекомендую марафон в Пафосе. В начале пробега открываются только красивые виды., тогда вы бегаете по неинтересным окрестностям. Может быть, у меня есть свежие воспоминания об Афинах, это совершенно другой класс бега, атмосфера, люди, событие. Больше всего меня раздражало движение на трассе.. Организаторам следует аплодировать., особенно люди на точках и обеспечение маршрута, что они выжили под дождем, они дали нам воды и показали нам маршрут. Мы протестируем марафон на Кипре, и, честно говоря, я с нетерпением жду этого следующего опыта..
42К: 03:59:08 (2 K45)
21К: 01:48:20