4 Ho passato le giornate di settembre in compagnia di Kołobrzeg 30 ragazze da tutta la Polonia. Le giornate erano piene di un programma molto ricco di lezioni - formazione, laboratori e seminari culinari.
Fot.RMA
Non c'era tempo "per me" nella semina – nel pomeriggio una breve passeggiata in riva al mare e un'ora e mezza la mattina per fare jogging, grazie alla mia abitudine di alzarmi molto presto.
Sono stato anche in grado di trovare il tempo per la piscina e la sauna per controllare completamente le strutture dell'hotel Seaside.
Abbiamo avuto l'allenamento più divertente sulla spiaggia.
Fot.RMA
Anche preparare piatti italiani sotto l'occhio vigile del focoso capo Cristina Catese è stato molto divertente, nonostante i regimi sanitari prevalenti.
e consiglia
La riunione è stata aperta dalla redattrice capo di WH Aneta Martynów, che ha presentato gli aspetti della vita e dei risultati delle donne in un modo molto interessante. C'erano anche lezioni su dieta e nutrizione tenute da Kasia Biłous - Zabiegany Dietista, I formatori di Kasia Wysocka sull'attività. L'ho scoperto da loro, che ho una vita iperattiva rispetto alle altre ragazze. Fatto, il fatto di essere uno dei partecipanti più anziani mi ha permesso di guardare la vita da lontano e ascoltare i problemi che hanno le ragazze. Venerdì abbiamo fatto una cena di gala e chiacchierato fino a mezzanotte.
Ho usato bene il tempo della Rio Mare Academy Women`s Health.
