4 A szeptemberi napokat Kołobrzeg társaságában töltöttem 30 lányok egész Lengyelországból. A napokat nagyon gazdag órarend - edzés töltötte meg, kulináris műhelyek és szemináriumok.
Fot.RMA
Az ültetésre nem volt idő "magamra" – délután egy rövid séta a tengerpart mentén és a reggeli másfél óra a kocogáshoz, köszönhetően annak a szokásomnak, hogy nagyon korán kelek.
Időt is találtam az uszodának és a szaunának, hogy teljes körűen ellenőrizhessem a tengerparti szálloda létesítményeit.
A strandon voltunk a legszórakoztatóbb edzés.
Fot.RMA
Az olasz ételek elkészítése a tüzes főnök, Cristina Catese felügyelete alatt is nagyon szórakoztató volt - az uralkodó egészségügyi rendszerek ellenére.
és ajánlom
Az ülést a WH főszerkesztője, Aneta Martynów nyitotta meg, amely nagyon érdekes módon mutatta be a nők életének és teljesítményének aspektusait. Kasia Biłous - Zabiegany dietetikus is tartott előadásokat az étrendről és a táplálkozásról, Kasia Wysocka oktatói a tevékenységről. Megtudtam tőlük, hogy hiperaktív életem van a többi lányhoz képest. Tény, az a tény, hogy az egyik legidősebb résztvevő voltam, lehetővé tette, hogy távolról szemléljem az életet, és meghallgassam a lányok problémáit. Pénteken gálavacsoráztunk és éjfélig csevegtünk.
Jól kihasználtam a Rio Mare Academy Women Health idejét.
