Поражение 70 километр – этот год проходит 70 лет с момента подписания декларации Шумана и создания Европейского сообщества угля и стали (ЕОУС)
в 27 дней – 27 дней относится к количеству стран-членов Европейского Союза.
70 км я достиг в 6 дней и я был одним из первых 500 люди, кто получит медаль!
По инструкции я включил не только бег, но и выгул собак.
Выберите свое любимое занятие: исповедь, бег на беговой дорожке (результаты должны включать фотографию часов беговой дорожки или устройства измерения расстояния, например. часы / группа)в, скандинавская ходьба или ходьба и бей 70 километров в 27 дн
Ходить с часами и постоянно следить за своей деятельностью было для меня рутиной.. Я ненавижу мониторинг, тесты и любые замеры – частота сердцебиения, производительность и т. д.. Я забыл взять часы несколько раз и включил их несколько раз 500 и больше метров. Я бы определенно закончил вызов за 5 дней, если бы не моя беспечность.
Участие в испытании заставило меня осознать, что моя активность на высоком уровне и средняя ходьба 10 км каждый день без исключения.
Do tego 20 км в сутки на велосипеде в сезон, Бег, фитнес, велоспорт в помещении и выходные с соревнованиями, Я это уже знаю, dlaczego czasem mi się nie chce 😉
детали Беги в Европу 2020