Vereség 70 km – ez az év telik el 70 évvel a Schuman-nyilatkozat aláírásától és az Európai Szén- és Acélközösség létrehozásától számítva (ESZAK)
A 27 nap – 27 nap az Európai Unió tagállamai számát jelenti.
70 km-re beértem 6 nap és az elsők között voltam 500 emberek, aki érmet kap!
Az utasítások szerint nem csak a futást, hanem a kutyák sétálását is belevettem.
Válassza ki a kedvenc tevékenységét: gyónás, futópadon fut (az eredményeknek tartalmazniuk kell egy futópad óra vagy egy távolságmérő eszköz fényképét, pl.. karóra / zenekar)-ban, nordic walking vagy séta és verés 70 kilométer be 27 dn
Az órával járás és a tevékenységem folyamatos figyelése számomra nehézkes volt. Utálom a megfigyelést, vizsgálatok és mérések – pulzus, teljesítmény stb.. Néhányszor elfelejtettem venni az órámat, és többször bekapcsoltam 500 és több méter. Határozottan befejezném a kihívást 5 nap, ha nem a gondatlanságomra.
A kihívásban való részvétel ráébresztett, hogy az aktivitásom magas szinten van, és a gyalogos átlag is 10 km kivétel nélkül minden nap.
Do tego 20 km / nap kerékpárral az évszakban, futás, alkalmasság, fedett kerékpározás és hétvégék versenyekkel, Ezt már tudom, dlaczego czasem mi się nie chce 😉
részletek Fuss Európáért 2020