Défaite 70 km – cette année passe 70 ans à compter de la signature de la déclaration Schuman et de la création de la Communauté européenne du charbon et de l'acier (CECA)
dans 27 jour – 27 jours fait référence au nombre d'États membres de l'Union européenne.
70 km que j'ai atteint 6 jours et j'étais parmi les premiers 500 personnes, qui recevra une médaille!
Selon les instructions, j'ai inclus non seulement la course mais aussi la marche des chiens.
Choisissez votre activité préférée: confession, courir sur un tapis roulant (les résultats doivent inclure une photo d'une horloge de tapis roulant ou d'un appareil de mesure de distance, par ex.. montre / bracelet)dans, marche nordique ou marche et rythme 70 kilomètres en 27 dn
Marcher avec une montre et surveiller constamment mon activité était une corvée pour moi. Je déteste surveiller, tests et toutes mesures – rythme cardiaque, performances, etc.. J'ai oublié de prendre ma montre plusieurs fois et je l'ai allumée plusieurs fois 500 et plus de mètres. Je finirais certainement le défi en 5 jour, sinon pour mon insouciance.
La participation au challenge m'a fait réaliser, que mon activité est à un niveau élevé et que la moyenne de marche est 10 km tous les jours sans exception.
Do tego 20 km par jour à vélo en saison, fonctionnement, aptitude, cyclisme en salle et week-ends avec compétitions, Je le sais déjà, dlaczego czasem mi się nie chce 😉
détails Courir pour l'Europe 2020