Ήττα 70 χιλιόμετρα – φέτος περνά 70 χρόνια από την υπογραφή της δήλωσης Schuman και τη δημιουργία της Ευρωπαϊκής Κοινότητας Άνθρακα και Χάλυβα (ΕΚΑΧ)
σε 27 ημέρα – 27 ημέρες αναφέρεται στον αριθμό των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
70 χλμ έφτασα μέσα 6 μέρες και ήμουν από τους πρώτους 500 άνθρωποι, ποιος θα λάβει μετάλλιο!
Σύμφωνα με τις οδηγίες, συμπεριέλαβα όχι μόνο το τρέξιμο αλλά και το περπάτημα των σκύλων.
Επιλέξτε την αγαπημένη σας δραστηριότητα: εξομολόγηση, τρέχει σε διάδρομο (Τα αποτελέσματα πρέπει να περιλαμβάνουν μια φωτογραφία ενός ρολογιού διαδρόμου ή μιας συσκευής μέτρησης απόστασης, π.χ.. ρολόι / μπάντα)μέσα, σκανδιναβικό περπάτημα ή περπάτημα και κτύπησε 70 χιλιόμετρα σε 27 δν
Το περπάτημα με ένα ρολόι και η συνεχής παρακολούθηση της δραστηριότητάς μου ήταν μια δουλειά για μένα. Μισώ την παρακολούθηση, δοκιμές και τυχόν μετρήσεις – ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, απόδοση κ.λπ.. Ξέχασα να πάρω το ρολόι μου μερικές φορές και να το ενεργοποιήσω πολλές φορές 500 και περισσότερα μέτρα. Σίγουρα θα τελειώσω την πρόκληση 5 ημέρα, αν όχι για την απροσεξία μου.
Η συμμετοχή στην πρόκληση με έκανε να συνειδητοποιήσω, ότι η δραστηριότητά μου είναι σε υψηλό επίπεδο και ο μέσος όρος περπατήματος είναι 10 χιλιόμετρα κάθε μέρα χωρίς εξαιρέσεις.
Do tego 20 χιλιόμετρα την ημέρα με ποδήλατο στη σεζόν, τρέξιμο, καταλληλότητα, εσωτερική ποδηλασία και Σαββατοκύριακα με διαγωνισμούς, Το ξέρω ήδη, dlaczego czasem mi się nie chce 😉
λεπτομέρειες Τρέξτε για την Ευρώπη 2020