Fotografie. organizátor
Je to podruhé stejné maraton běží jednodušší? Je rozdíl dva roky je důležitá?
Umístění hostelu (i když jsme neměli na vybranou v praxi, rezervovat, co jsme byli nejlepší) Byl okamžitě hitem a 3,5 km chůze na začátku se ukázalo být dobrým warm-up. Rozumné hodinové naplánovaný začátek – 7:00, Není nucen probudit se uprostřed noci. Oblečený v tepelné dece 6:10 Zkontrolovali jsme v centru závodu. Filmy vzbudily značný zájem, běžci dokonce nás zeptal, kde to trvalo. V praxi je máme vždy batohy pro cestování, ale do Tel Avivu jsme se jim vědět, že budeme používat je, aby začít chodit. Záloha se vyplácí 20 NIS, není třeba brát s sebou některé z věcí, nebo batohy, a film jen na ranní procházku na 13-15 stupňů Celsia.
Pokręciliśmy na veletrhu, jsme viděli zmatku se začátkem půlmaratonu, single opozdilci vyrazil těsně předtím, než jsme se dokonce střílet.
Stejně jako v 2018 jsme si stanovili v přední části světlometu. Tradiční zahájení řeči a, Tradičně pouze jediný legitimní jazyk a sundal.
Fotografie. organizátor
Počasí bylo nesrovnatelné, rozhodně teplejší – vzduch 22 a cítil 28-30 a slunečno. Bál jsem se tato teplota, Není to tak dávno běžela jsem se v tomhle vedru a první 21 km se sluncem v obličeji, prakticky žádný stín mi vadilo nejvíc. Podle jeho osvědčenou zásadou v každém okamžiku jsem používal vodu – popíjet, dvě, pro další stříkající málo a. Voda byla v 2,5 – 3 km a to bylo dost. Je škoda,, že organizátoři nebyly připraveny poháry, byly jen 0,5 l lahví a většina vody je zbytečná a dosedl na straně obalu.
Fotografie. organizátor
Na trase vzhledem gelů, widziałam 3 tyto body, tam byl také ovoce a banány – Využil jsem jednoho z 28 km, druhý si nevšiml, A ano Maciek. Tradičně se spoléhají na jejich 4 jsem gelů a 9, 18, 27, 35 kilometr, která spadá do mě dokonale, i když poslední 10 km byly tvrdé “energie” a asistované dvakrát isotonické roztoky přivádí na trase. Letos bylo datum, a to je to, co je nejlepší před cílovou čárou, Myslím, že pro příští maraton přes několik převzetí “misiożelków” Jediný problém je, že nemám kapsu.
Fotografie. organizátor
V průběhu mi připomněla přesné trase a věděl,, “co se skrývá za rohem”, dále rčení, že cesta není snadná a není plochý. Je vedena a zajímavé při zařazeném rychlostním stupni nebude nudit a hlava mohou zabírat obdivovat výhledy, památek a ulic. Velké davy fanoušků podél trasy není, sbírat body a místa kibicerskich doping je opravdu velký. To je jeden z mála maratonů, který běžel s tak velkým počtem diváků / dopingu. zažila tentokrát jsem docela nepříjemné události. Tradičně, jako přibíjet pátek, Ti, kdo sadu hands. To je můj dík za povzbuzování a zábavy. V parku Jaffa, těsně před 21 km na levé straně seřadili děti a běžel směrem k jejich exponovaných rukou, chystá “finále”. Jaké bylo moje překvapení,, malí chlapci, když viděli,, Jsem sissy vzal ruce s odporem. naštval jsem se a obcházel další “natažené ruce” Téměř až do konce.
Fotografie. organizátor
V průběhu jsem se setkal s několika póly (v podstatě přede mnou) Mluvil jsem s několika, pozdravil byly ty, které odjel bez váhání (Naše trička “maratón” jednoznačně identifikuje nás – stožáry). Maciek také nezahálí a rozvíjet sociální kontakty. pozdravy posádka 3 páni 3:33, a děkuji vám za převedena “pozdravy od svého manžela” tričko s vámi v noci Wroclaw!
Maciek byl aktivní na trase a mnoho pracovních rukou, jak je vidět…
I běžel, příliš rychle pro fotografa…
Nejnovější 2 km od 2018 Zmiňuji špatný, Tentokrát jsem byl připraven na štěrkové uličce, parkoviště a zelený koberec. Cestou kolem 1,5 km před cílovou čáru jako první maraton pila pláče v bolesti a bezmoci chlapa, Vstal a držel tele, o kousek dál, protože 1 km od úprava jsem viděl “lehátku”, která byla poskytnuta pomoc. Běžel jsem k bráně, a já jsem byl na cílové čáře. Mám medaili a vodu – Vypil jsem dvě láhve sprite, Třetí už vychutnával. Čekal jsem v zóně maratón Mack, kde dal komerční przekąsami, ovoce a tepelné fólie. Pro běžce čekali příliš jogurt, izotonické nápoje a magické cola s kávou.
Výsledek mě překvapil, To se ukázalo být můj nejrychlejší maraton. Byłam 22 kobietą na mecie, 7 w kategorii i 1 Polka.
V Tel Aviv Marathon Samsung se můžete spolehnout, robustní organizace, zajímavé a dobré cross-country trail vzpomínky zaručena.
42K: 03:39:38 v 04:05:48
