začeli smo – kot običajno v poletnem izdaja CITY TRAIL, da ni nič novega. Vreme tudi ni presenečenje, Kot vsako leto, je bilo vroče in suho.
Photo. Philip Gomułkiewicz
New, vendar je bil samo stara pot, verjetno sestavljen iz dveh začne v zimskem ciklusu po restavratorskega področja čudežno v Bois Osobowicki, ki je postala zelo neprijazno mesto za rekreacijo. Hitrejše in bolj prijazno za tekače, za zdaj je problem za mene. Navajena sem na stari poti, moje telo tako, pa vendar ne morem premakniti v novo smer, še posebej na dolgi ravno 4 km slabo za mojo glavo in potem ne morem "ogenj" konča.
Letos TRAIL CITY ontour za nas je bila posebna, Nisem teči za en mesec. Mi je Labe po maratonu pred začetkom in me udaril živčni, ker sem vedel,, Nisem pripravljen. Obdržal sem sam govoril, da tako dolgo, kot, da bi dosegli ciljno črto, vendar tesnoba zrasel. Na mestu tradicionalno sva se spoznala veliko prijateljev in bilo je lepo, da izmenjajo izkušnje o počitniških dejavnostih, smučarski tek.
Končno začetek in sem imel prvotni načrt, kot vedno - teči tako hitro kot on, in potem bomo videli. Dva kilometra poszyły gladko, Bil sem celo prijetno ohladi, ne bom rekel, gozd daje odtenek. Za pol začel boj in zadnji 1,5 km sem tekel zelo težko. Sem imel vsega dovolj, da konča padel v rdeče, Hlačke in kaplja iz oči mroczkami.
Ampak sem ga dobil, Počutil sem se nazaj vetra v jadra, Lahko in želim teči, boj. Zelo sem zadovoljen s potekom. V moji sedanji obliki brez zmanjkuje kalupa 2 miejsce w kategorii. Zdaj boste morali priti na z usposabljanjem in počakajte razpored oglasov pozimi cikla - kot imenovanja podpasują ta boj v gozdu Osobowicki, Na koncu, boste morali izkoristiti potencial za visoke hitrosti poti.
5K: 00:22:33 (K40 II) v 00:23:40
