Formación Riese Media Maratón Trail

Estaba pensando en la participación en el maratón Trail Riese. Pocos Sábado corríamos, Finalmente, el tiempo se había puesto el valle así que optamos por la carrera oficial de formación a lo largo de la ruta.
Foto. Mariusz

Para entrenar aparecido un grupo digno de corredores, en lugar ultras porque las historias sobre 100 km en las montañas dominado durante la carrera. Empezamos con Głuszyca (ul.Leśna) y tan-tan 10 km que corrió a través de Osówka, Casino finalmente contó 3 km hasta la confluencia Włodarz. Ella nos ha salvado más bien su cierre de la cancela. En conjunto hemos decidido volver y 3 había donado km.

Como se anunció previamente, el organizador de la ruta es más difícil que en Jedlina. En la ruta hay varios “sorpresas”.
Foto. Mariusz


Fue interesante, un buen entrenamiento en buena compañía hecha – czego chcieć więcej.
Nos encontramos con que vuelven menos, más gripe y corredores individuales – Se movían en el camino. Debido a que la temperatura estaba contento, que tomamos en 9 antes del mediodía y ya terminado.
Foto. CMR

Bieg polecam “para los maniquíes”, para los que no se ejecute, vale la pena explorar una nueva ruta. Estaremos encantados de ir a un entrenamiento subsecuente, viajes de esquí de fondo en las montañas Owl, competencia no significa necesariamente, Sin embargo, debido a que es muy otra carrera.