Εκπαίδευση Riese Trail Ημιμαραθώνιο

Σκεφτόμουν για τη συμμετοχή στο μαραθώνιο Trail Riese. Λίγα Σάββατο έτρεχαν, Τέλος, ο καιρός είχε γυρίσει η κοιλάδα έτσι επιλέξαμε για την επίσημη κίνηση της κατάρτισης κατά μήκος της διαδρομής.
Φωτογραφία. Mariusz

Να εκπαιδεύσει εμφανίστηκε μια αξιόλογη ομάδα δρομέων, μάλλον Ultras επειδή ιστορίες για 100 χιλιόμετρα στα βουνά κυριάρχησε κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης. Ξεκινήσαμε με Γκλουσζίτσα (ul.Leśna) και μόνο έτσι κι έτσι 10 χλμ τρέξαμε μέσα Osówka, Καζίνο τελικά υπολογίζονται 3 km μέχρι και τη συμβολή Włodarz. Μας έσωσε και όχι κλείσιμο πύλη της. Συλλογικά, αποφασίσαμε να έρθει πίσω και να 3 km είχε δωρίσει.

Όπως έχει ήδη ανακοινωθεί, ο διοργανωτής της διαδρομής είναι πιο δύσκολο από ό, τι στην Jedlina. Στη διαδρομή υπάρχουν διάφορες “εκπλήξεις”.
Φωτογραφία. Mariusz


Ήταν ενδιαφέρον, μια καλή προπόνηση σε καλή εταιρεία προέβη σε – czego chcieć więcej.
Εμείς επιστροφές συναντήθηκε λιγότερο, περισσότερα γρίπης και ατομική δρομείς – Θα κινούνταν στο δρόμο. Επειδή η θερμοκρασία ήταν ευτυχείς, ότι πήραμε σε 9 πριν από το μεσημέρι και ήδη τελειώσει.
Φωτογραφία. WRC

Bieg polecam “για τα ομοιώματα”, για όσους δεν τρέχει, Αξίζει να εξερευνήσετε μια νέα διαδρομή. Θα χαρούμε να πάει για μια μεταγενέστερη της κατάρτισης, ταξίδια cross-country στις Κουκουβάγια Όρη, ανταγωνισμού δεν σημαίνει απαραίτητα, Ωστόσο, επειδή είναι εντελώς διαφορετικό τρέξιμο.