δύο μετάλλια, και ακόμη τρεις!
Για να τρέξει και να Runner κύκλου Σούπερ Σταυρού δοκιμάζοντας αρκετές φορές ήδη, Πάντα κάτι ή “δεδομένα” δεν είναι ότι φέτος κατάφερε να ξεκινήσει στο μαραθώνιο Jelenia Gora.
Ήρθαμε στον τόπο, ως συνήθως πριν, χωρίς προβλήματα σταθμευμένο κοντά στο / γραμμή του τερματισμού αρχή – Spa Park στην Cieplice. Ήταν να είναι οικεία, Ωστόσο, τα πλήθη πήξει και αρχίζουν λίστα είχε πάνω από 500 άνθρωποι, Αυτοί κυριάρχησαν τα τοπικά δρομείς.
Ο καιρός Σκεφτόμουν, Ωστόσο, η εγγύτητα των βουνών έδωσε δροσιά. διαδρομή ημιμαραθώνιο παρόμοια με Ślężański σε πλήρη ήλιο με το podbiegami άσφαλτο. Πήραμε σακίδια με ασκούς, Δεν θέλω να εξαρτώνται από τους διοργανωτές πανκ νερό, ήταν μια πολύ καλή απόφαση. Θεωρώ ότι είναι δύσκολο να πω αν έχω χάσει το νερό στη διαδρομή, σημεία ήταν 3, που ήταν ανεξάρτητες, χρησιμοποιήσαμε το νερό όταν θέλαμε και σταμάτησε στη διαδρομή. Αρχίσαμε και καταμέτρηση, καθώς οι διοργανωτές διαφημίζεται την πορεία με θέα στα βουνά και δεν υπολόγισε σωστά!
Χιονισμένες κορυφές του σχεδόν όλη την ώρα που συνοδεύονταν από. όμορφα έτρεξε. Δεν ήξερα τη διαδρομή, Δεν ήξερα πόσα και πού βρίσκονται podbiegi, έτσι προσπάθησα να απολαύσετε τη θέα και όχι να επικεντρωθεί στο τρέξιμο.
Έτρεξα και, όπως τις τελευταίες ώρες. Η περιοδεία ήταν μια έκπληξη, συμπτώσεις και podbiegi, αλλά όχι ως “φινίρισμα” όπως Ślężański. Σύμπτωση με το φινίρισμα και την δυσάρεστη τελευταίο χιλιόμετρο επίπεδη, κουνώντας το Πάρκο Spa – Δεν μπορούσα να περιμένω να τελειώσει, Δεν είχα τη δύναμη να τελειώσω ισχυρή. Κάνετε 10 θα km 5 μια γυναίκα που τότε ήταν χειρότερα και χειρότερα. Na mecie zameldowałam się jako 11 kobieta i 3 (αλλά 2) K40. Το αποτέλεσμα με κάνει πολύ χαρούμενο, διότι η Αφρική εξακολουθεί να κάνει αισθητή, και το βρίσκω δύσκολο “τρέχει γρήγορα”.
Φυσικά μου άρεσε, καλή οργάνωση και πολύ όμορφο, ποικίλες διαδρομή. Θέλω να επιστρέψω την επόμενη χρονιά στην πορεία με θέα στο βουνό. Οφείλω να ομολογήσω, Αυτή η ημι-μαραθώνιο που μου αρέσει περισσότερο από Slezanski, βλάβη, είναι πολύ μακριά από το Βρότσλαβ.
21Κ: 01:47:24 (2 K40) μέσα 01:49:46