Я не буду:
– Он жаловался на погоду – для нас это было как раз вовремя,
– и отсутствие обучения работает, – от 24.02 мы провели марафон и только 10 километр,
мы просто еще не вернулись из Танзании, мы были где-то под Килиманджаро, потому что 12. Полумарафоне Ślężański мы побежали медленнее, чем предыдущие два.
Фото. Margaret Активный Swidnica
Честно, Я предпочел, когда я выпал из Slezanski Half Marathon короны. Атмосфера была лучше, те, кто пришел, чтобы насладиться этой гонки, а не коллекторы. Я понимаю, и я знаю организаторов, тот “Находясь в списке” это важно для них, потому что головной убор вернулись короли и толпы бегунов.
Мы ехали гораздо раньше, соответственно, мы припарковались, Мы собрали пакеты и даже воспользовались из “мотивационные картинки”, быть захваченным на большом экране на 17 km trasy. Ты мне помочь, а не, но, по крайней мере, я их видел.
Wiedzieliśmy, это будет лето, ВС и только 3 указывает воду. Zastanawiałam się, или не брать бутылочку 500 мл воды, У меня не было со мной до начала. Я знал,, что после того, как я пью охотно Tąpadła, и организаторы не предусмотрели там воду.
Pobiegliśmy, первый, где-то 3 км индивидуальное расстроило меня на велосипеде, который я приехал, и протиснулся сквозь толпу бегунов. то из 4 Я насчитал км километров к воде, что было на 7,5 километр, Маршрут все время был в полном солнце. Бегуны начали готовить, Я видел отставку плеча и обратно к началу. Я не был слишком горячим, Я свободно побежал, Темпы обучения. Они проходят за превышение скорости не под горой, Я знал,, Он ждет худшего 5 км до финиша. Каретка бушует Sady, для меня это самый скучный часть маршрута. 4 обучение (декабрь – февраль), который прибежал и дал так мало – Этот маршрут всегда болит тот же. Я выжил.
Он настиг меня Maciek, Я не хотел, чтобы бороться, передо мной были две последние холмы и самый ненавистный участок маршрута. Biegłam, Я передал эти, что пошло. Мета.
Фото. Эди Марчиняк
Мы взяли еду как кометы и быстро вошли в машину и поехали домой.
И если бы не было 12 Полумарафон Ślężański, Я подумал, это прискорбно 13.
не для меня, это полумарафон нет атмосферы. Гораздо лучше ходовые тренинги, где группа в туре, приветствовать бегунов, Друзья иногда за рулем автомобиля, и добавит силы pokrzyczą.
Во второй раз я обещаю себе, что, конечно, не я подписываю, Мы увидим, как 2020. Разминки определенно да, конкуренция не.
Я думаю,, что организаторы должны сделать точку воды, зная, что температура будет объявлено. Сначала на воде 7,5 км было уже слишком поздно. Зная форму маршрута, было бы лучше, чтобы дать точку 4-5 километр, то другой для подачи. Я знал,, где орошение понтия, Я знал,, что для меня это будет достаточно, сознательно принял решение, что я использую в воде и ее организаторы не принимают. Я знал,, что нет питательных точек, У меня были гели. Тем не менее, хотя я и не верующий корона, Участие в нем принимает. И со всей большой симпатией к организаторам должны реагировать sobótczańskich передач, не отказываться от рутины, добавить пункт, чтобы рассмотреть с водой и, по меньшей мере, один пункт из сахара кубов на, во всяком случае, горная дорога.
21К: 01:46:24 в 01:48:15 (15 K40)