Neću:
– Prigovorio vremenu – za nas je to samo u vremenu,
– i nedostatak treninga radi, – od 24.02 smo trčali maraton, a samo 10 km,
samo mi još nije vratio iz Tanzanije, bili smo negdje ispod Kilimandžara, jer 12. Polumaraton Ślężański mi ran sporiji nego prethodne dvije.
Fotografija. Margaret Aktivno Swidnica
Pošteno, Radije sam kada sam ispala iz Slezanski Polumaraton krune. Atmosfera je bila bolja, one koji su došli uživati u ovu utrku, a ne kolektori. Razumijem i znam organizatore, da “Biti na listi” to je važno za njih, jer frizura vratila kraljevi i mnoštvo trkača.
Vozili smo mnogo ranije, odnosno da je parkirao, Mi smo pokupili pakete, pa čak i iskoristio je “motivacijski slike”, biti uhvaćeni na veliki ekran na 17 km trasy. Da li mi pomoći, radije ne, ali barem ja sam ih vidio.
Wiedzieliśmy, to će biti ljeto, sunce i samo 3 ukazuje vodu. Zastanawiałam się, ili ne uzeti bocu 500 ml vode, Imao sam ga sa sobom do početka. Znao sam, da sam poslije piti dragovoljno Tąpadła, a organizatori nisu predvidjeli tamo vode.
Pobiegliśmy, prvo, negdje 3 km pojedinac me uzrujao na biciklu, što sam stigao i gurnula svoj put kroz gomilu trkača. zatim iz 4 Ja sam izbrojao km kilometara na vodu, koji je bio na 7,5 km, ruta cijelo vrijeme bio u punom suncu. Trkači počela kuhati, Vidio sam ostavku ramenu i natrag prema početku. Nisam bio previše vruć, JA ran slobodno, tempo treninga. Oni prolaze za ne prebrzu vožnju nizbrdo, Znao sam, On čeka za najgore 5 km prije cilja. Prijevoz bjesni Sady, za mene je to najdosadniji dio rute. 4 trening (prosinac – veljača), koji je vodio i dao tako malo – Ovaj put je uvijek boli ista. preživio sam.
On me je pretekao Maciek, Nisam želio da se bori, Prije mene su bili posljednja dva brda i najomraženiji dio trase. Biegłam, Prošao sam to, što je otišao. meta.
Fotografija. Edi Marciniak
Uzeli smo obrok kao kometa i brzo ušao u auto i odvezao se kući.
A ako to nije 12 Polumaraton Ślężański, Ja sam mislio, to je nesretni 13.
Za mene, to polumaratona nema atmosfere. Mnogo bolje vođenje treninga, gdje je grupa na turneji, pozdraviti trkača, Prijatelji ponekad vožnje automobila, te će dodati snagu pokrzyczą.
Drugi put sam obećanje, da naravno ne mogu prijaviti, Vidjet ćemo kako 2020. Vježbe definitivno da, konkurencija ne.
Mislim, da su organizatori trebali napraviti točke vode, znajući što je najavio temperatura. Prvo na vodi 7,5 km bio je daleko prekasno. Znajući oblik trase bi bilo najbolje da bi točku 4-5 km, zatim još jedan za podnošenje. Znao sam, gdje je čistoća navodnjavanje, Znao sam, za mene će to biti dovoljno, svjesno donijeli odluku, koji se koristi u vodi i organizatori ne uzeti. Znao sam, da nema prehrambene točke, Imao sam gelovi. Međutim, iako nisam vjernik kruna, sudjelovanje u njemu obvezuje. I sa svim velikim suosjećanjem za organizatora trebao reagirati sobótczańskich opremu, Ne odustati rutinu, dodati točka za razmatranje s vodom i barem jedan bod iz kocke šećera o, u svakom slučaju, planinska cesta.
21K: 01:46:24 u 01:48:15 (15 K40)