No lo haré:
– Se quejó de que el clima – para nosotros fue justo a tiempo,
– y la falta de formación corre, – de 24.02 nos encontramos con un maratón y sólo 10 kilometros,
que todavía no han regresado desde Tanzania, estábamos en algún lugar bajo el Kilimanjaro, porque 12. Halfmarathon Slezanski que corría más lento que los dos anteriores.
Foto. Margaret activo Swidnica
Honestamente, Yo prefería cuando me caí de la Media Maratón Slezanski corona. El ambiente era mejor, los que vinieron a disfrutar de esta carrera, y no a los colectores. Entiendo y sé que los organizadores, eso “Estar en la lista” es importante para ellos, porque los reyes y una multitud de corredores tocado devuelto.
Nosotros fuimos mucho antes, respectivamente aparcamos, Recogimos paquetes e incluso nos aprovechamos de la “imágenes de motivación”, para ser capturado a la pantalla grande en 17 km trasy. Me ayudas, no Importa, pero al menos los vi.
Wiedzieliśmy, que será el verano, sol y sólo 3 puntos de agua. Zastanawiałam się, o no tomar la botella 500 ml de agua, Lo tenía conmigo hasta el inicio. Sabía que, que después de lo beba voluntariamente Tąpadła, y los organizadores no previeron hay agua.
Pobiegliśmy, primero, en alguna parte 3 km individual me molesta en una bicicleta, el que llegué y se abrió paso entre la multitud de corredores. a continuación, a partir 4 Conté km kilómetros al agua, que estaba en 7,5 kilometros, ruta todo el tiempo estaba a pleno sol. Los corredores comenzaron a cocinar, Vi renunciar hombro y la espalda hacia el inicio. No estaba demasiado caliente, Corrí libremente, ritmo de entrenamiento. Pasan por no exceso de velocidad de descenso, Sabía que, Él está esperando que lo peor 5 km antes de la línea de meta. El carro se está librando Sady, para mí es la parte más aburrida de la ruta. 4 formación (diciembre – febrero), que corrió y dio tan poco – Esta ruta siempre se perjudica a la misma. sobreviví.
Se me ha adelantado Maciek, Yo no quiero pelear, antes de mí, las dos últimas colinas y la sección más odiado de la ruta. Biegłam, Pasé éstos, lo que salió. Meta.
Foto. Edi Marciniak
Tomamos la comida como los cometas y rápidamente entró en el coche y fuimos a casa.
Y si no fuera 12 Media Maratón Slezanski, He pensado, eso es desafortunado 13.
Para mí, esta media maratón no tiene atmósfera. Mucho más mejores entrenamientos para correr, donde el grupo de gira, para saludar a los corredores, Amigos a veces conduciendo el coche, y se sumará la fuerza pokrzyczą.
La segunda vez que me prometo, que el curso no me registro, Veremos cómo 2020. Definitivamente sí entrenamientos, competencia no.
Creo que, que los organizadores deberían hacer un punto de agua, sabiendo lo que se anunció la temperatura. En primer lugar en el agua 7,5 km era demasiado tarde. Conociendo la forma de la ruta sería mejor para dar el punto 4-5 kilometros, luego otro para la presentación. Sabía que, donde el riego punty, Sabía que, que para mí será suficiente, consciente tomado una decisión, que yo uso en agua y sus organizadores no tomo. Sabía que, que no hay puntos nutricionales, Tenía mis geles. Sin embargo, aunque no soy una corona creyente, participación en el mismo se compromete. Y con toda la gran simpatía por los organizadores deben reaccionar engranajes sobótczańskich, No renunciar a la rutina, añadir un punto a considerar con agua y al menos un punto de los terrones de azúcar en la, de todos modos, carretera de montaña.
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