Nebudu:
– On si stěžoval na počasí – Pro nás to bylo právě včas,
– a nedostatek odborné přípravy běží, – od 24.02 jsme běželi maraton a teprve 10 km,
prostě ještě vrátil z Tanzanie, jsme byli někde pod Kilimandžáro, protože 12. Halfmarathon Ślężański jsme běželi pomaleji, než předchozí dva.
Fotografie. Margaret Active Swidnica
Čestně, Raději jsem, když jsem vypadl z Slezanski Half Marathon koruny. Atmosféra byla lepší, ti, kteří přišli, aby si tento závod, a ne kolektory. Chápu, a vím, organizátory, který “Být na seznamu” Je pro ně důležité, protože čelenka vrátil králi a davy běžců.
Jeli jsme mnohem dříve, respektive jsme zaparkovali, Zachytili jsme balíčky a dokonce využili “motivační obrázky”, které mají být zachyceny na velkém plátně na 17 km trasy. Ještě mi pomoct, raději ne, ale aspoň jsem viděl.
Wiedzieliśmy, to bude v létě, Slunce a teprve 3 poukazuje na vodu. Zastanawiałam się, nebo nebrat láhev 500 ml vody, Měl jsem ho s sebou až do startu. Věděl jsem, že, že poté, co piju ochotně Tąpadła, a pořadatelé nepředpokládal tam vodu.
Pobiegliśmy, první, někam 3 km individuální mě naštvaná na kole, které jsem přijel a prodíral davem běžců. pak z 4 Napočítal jsem km kilometrů do vody, která byla na 7,5 km, Trasa po celou dobu byla v plném slunci. Běžci začali vařit, Viděl jsem rezignovat rameno a zpět na začátek. Nebyl jsem příliš horká, volně běžel I, Tempo tréninku. Projdou za to, že urychlení dolů, Věděl jsem, že, Čeká na nejhorší 5 km před cílovou čárou. Vozík zuří Sady, Pro mě je to nejnudnější část trasy. 4 výcvik (prosinec – únor), který běžel a tak málo dal – Tato cesta je vždy bolí stejně. přežil jsem.
On mě předjel Maciek, Nechtěl jsem bojovat, přede mnou byli poslední dva kopce a nejvíce nenáviděný část trasy. Biegłam, Prošel jsem to, co se stalo. meta.
Fotografie. Edi Marciniak
Vzali jsme si jídlo jako komety a rychle pochodoval do auta a jel domů.
A pokud to nebylo 12 Half Marathon Ślężański, Jsem si myslel,, To je nešťastné, 13.
Pro mě to půlmaratón žádná atmosféra. Mnohem lepší běžecké tréninky, kde skupina na turné, pozdravit běžce, Kamarádi občas řídil auto, a dodá sílu pokrzyczą.
Podruhé Slibuju sám, že kurz se nemohu přihlásit, Uvidíme, jak se 2020. Cvičení rozhodně ano, konkurence ne.
Myslím, že, že organizátoři by měli udělat místo vody, věděl, co se teplota oznámeno. Za prvé na vodě 7,5 km bylo příliš pozdě. Vědomím tvar trasy by bylo nejlepší dát bod 4-5 km, pak další pro podání. Věděl jsem, že, kde irigační punty, Věděl jsem, že, že pro mě to bude stačit, vědomě rozhodl, který používám ve vodě a jeho organizátoři neberou. Věděl jsem, že, že neexistuje žádný nutriční body, Měl jsem gely. Nicméně, i když nejsem věřící koruna, Účast v ní zavazuje. A ze vší velké sympatie pro organizátory by měly reagovat sobótczańskich výbavu, nevzdá rutinu, přidat bod je třeba zvážit s vodou a alespoň jeden bod z kostky cukru na straně, v každém případě, horské silnici.
21K: 01:46:24 v 01:48:15 (15 K40)