Δείκτης της ποιότητας του αέρα – πολύ κακή, ορισμένα επίπεδα ρύπανσης ΚΡΙΤΙΚΗ.
Θα πάμε για να προπόνηση στο μπαγιάτικο αέρα, Θα δώσει τα πάντα, τότε θα δημοσιεύει τις πληροφορίες του δικτύου μέσω αυτών τρέξει χιλιόμετρα και χύνεται ιδρώτα, Μπορείτε να παρακινήσει και άλλους να ασκήσει, biegania…
Τα “γοητευτική αύρα” είναι ο «καπνός» και «ομίχλη».
Γνωρίζετε?
Czytaj dalej →
Month: Ιανουάριος 2019
CITY TRAIL bieg 4
Μου αρέσει να τρέχει την Παρασκευή, bo to “σύντομο” απόσταση και το μίσος, Θα τρέχει πάντα σε πλήρη ισχύ.
Czytaj dalej →
Κυνήγι με τα σκυλιά για δρομείς
τον Ιανουάριο άρχισαν να μάζας κυνήγι του αγριόχοιρου, η σειρά και οι δρομείς.
Στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται βαθύτερη συμφωνία mail με το θέμα με τη λειτουργία σκύλο, Σχολίασε ot επόμενη ομάδα μας «τι συμβαίνει», αλλά ένα, αθώο μυαλό ήταν σαν το παροιμιώδες κόκκινο πανί σε ταύρο, και δεν είναι για μένα.
επαναλαμβάνω: Ως εκ τούτου χάνουν το σκυλί είναι σαν μια νίκη
Και εδώ το κορίτσι στο τέλος του ένα λουρί εξόργισε πολύ, και διάβασα, Είμαι ζωηρός, παλιά και δεν ξέρω καθόλου, και θα βγούμε έξω για την εκπαίδευση. Πήρα επίσης ένα μήνυμα αξιαγάπητος, ότι είναι ένα ασθενές κείμενο, Δεν μου αρέσουν τα ζώα και το χρόνο για να συνταξιοδοτηθούν ως Pikawa δεν μπορεί πλέον να τρέξει και αφήστε τη ροή της νεολαίας.
Θέλω να διαβεβαιώσω όλους μου «Pikawa» όλα εντάξει και δεν δημοσιεύει αυτό, στον αέρα δεινά τους και δείχνουν το μέγεθος της «τρέλας» και μια αντιστροφή της πραγματικότητας.
Czytaj dalej →
2. Νύχτα Run Καταμέτρηση του διαβήτη
Παίζουμε με την ορχήστρα!
Czytaj dalej →
Χειμώνας στο βουνό Half Marathon Slezanski
Όσον αφορά την ημιμαραθώνιο? 24χιλιόμετρα
Fot.Tomasz Baszak
Τον Σεπτέμβριο, αγωνίστηκα οικτρά Ślężański με το αρκουδάκι, Παρ 'όλα αυτά αποφασίσαμε να ασχοληθεί με το βουνό και πάλι, αυτή τη φορά το χειμώνα. Δεν είχα προσδοκίες, τρεχάλα, κάθε όριο μέχρι το τέλος. Πήγα λειτουργεί εκπληκτικά καλά, ο τρόπος που είχα κρίσεις, α 7 και ανοιχτό χώρο 2 στην κατηγορία του με χτύπησε από τα πόδια μου.
Czytaj dalej →