Indeks kakovosti zraka – zelo slabo, nekatere ravni onesnaženosti kritičnega.
Greš na treningu na stale zraku, Daj ji vse, potem objavi informacije o omrežju prek teh teči km in vlije znoj, Ti motivirati druge, da izvaja, biegania…
ta “očarljiva aura” je "dim" in "megla".
Ali se zavedate?
Včeraj smo bili spet v ospredju mestih s slabšim.
Fotografija. AirVisual
“V dneh, ko je onesnaženost zraka poudarjeno v rdeči alarm, čim krajše bivanje na prostem. V teh dneh se odločijo od telesne aktivnosti na prostem; potem raje šel za fitnes ali bazen.”
Jaz, da je čas za spremembo pristopa k usposabljanju v stale zraku. Če kdo se zaveda nevarnosti in na lastno odgovornost za tveganje, da je vse v redu: Pojdi na usposabljanju, teči okrog in "gorijo še paket cigaret".
“KDO označene škodljivih snovi v obliki delcev v zraku na enaki ravni kot ultravijolično sevanje ali dima. Razvoj bolezni dihal so izpostavljeni tudi pasivnih kadilcev. Drug pomemben vzrok za pljučnega raka je izpostavljenost onesnaženosti zraka. To je problem posebno pereč v Poljska, ki se uvršča med evropskimi voditelji “poisoners” vzdušje.”
Čas je, da si resnico v oči in rekel,, Dejavnost na postanem zraku je nezdravo! Mislim, da imamo več izgubiti, ker naše zdravje, kot bo pridobivanje usposabljanja v takih razmerah. Mogoče je bolje, da je na kavču, Ta žrtev družina čas in, če je to potrebno, si želimo, da bi dobili utrujen od tega tira odločanja izbire, fitnes in usposabljanje v prostorih ali teče v masko.
Zavest je ključ, pa se zavedajo. Ne sprejemam trditve, da je smog vedno, dovolj časa na internetu, da bi našli vse potrebne znanstvene podatke.
Iz problema smog in ne more uiti, ne glede na to, kako hitro zaženete. Bolje je bilo, in boste morali sprejeti dejstvo,, da se zastarele zrak nas zastruplja, delovati v takšnih razmerah naredi več škode kot koristi v našem telesu.
“Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) (…) odgovoren za 5,6 proc. vseh smrti na svetu. KOPB je karakterizirana s progresivnim omejitev zračnega pretoka z vdihavanjem. To je kompleksna bolezen, z nepopravljivimi posledicami deloma. Vzrok KOPB povzročajo vnetja izpostavljenosti dihal različnim škodljivimi snovmi, m.in. prah in pline. Najpogosteje je to bolezen je posledica kajenja cigaret, vendar pa prispeva k izpostavljenosti smog. Prav tako lahko sproži različne države rojstva. Prvi simptom KOPB je kronična kašelj, Prav tako se pojavljajo zunaj przeziębieniowym obdobju. simptomi, ki se pojavijo v naslednjem vrstnem redu, Ta zasoplost in stiskanje v prsih. KOPB bolan o. 2 Na milijone Poljakov.”
Najboljši preizkušene in znanstveno dokazano, posledice smoga med drugim:
• dihal – pogoste okužbe in kronične bolezni dihalnih poti, np. astma, KOPB, pljučni rak, pogosta poslabšanja obstoječih kroničnih bolezni dihal, pogoste hospitalizacije in s tem povezano povečanje umrljivosti,
• Kardiovaskularni – pogostejše, akutni zapleti bolezni srca in ožilja, np. kap, srčni napad, srčno popuščanje, in povečanje krvnega tlaka, aritmije in povečano smrtnost,
• živčni sistem – in povečano tveganje za razvoj nevrodegenerativnih bolezni, np. Alzheimerjeva bolezen, Parkinson, nevronska poškodba in cerebralne vaskularne motnje živčnega sistema,
• del reproduktivnega sistema – prezgodnji porod, zmanjšano porodno težo otroka, nenormalen intrauterini razvoj,
• drugo – rak mehurja, rak dojke, veznice draženje, pospešeno staranje kože, stres oksydacyjny, odpornost na inzulin, diabetes.
Navedbe, ki izhajajo iz strani:
https://www.gov.pl/web/zdrowie
http://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/air-quality
https://www.rp.pl/Zdrowie-/190119914-10-chorob-na-ktore-umiera-najwiecej-osob-na-swiecie.html
preverim kakovost zraka:
http://aqicn.org/map/europe#@g/50.5342/17.5974/8z