Индекс качества воздуха – очень плохо, некоторые уровни загрязнения КРИТИЧЕСКОГО.
Вы собираетесь тренировки в душном, Вы даете ему все, то вы можете опубликовать информацию о сети через эти запуска км и наливают пот, Вы мотивировать других осуществлять, biegania…
Ta “очаровательная аура” это «дым» и «туман».
Знаете ли вы,?
Вчера мы снова были в авангарде городов с худшим воздухом.
Фото. AirVisual
“В дни, когда загрязнение воздуха выделяется повышенной готовности, как можно короче пребывание на открытом воздухе. В эти дни отказаться от физической активности на открытом воздухе; то вам лучше пойти в тренажерный зал или бассейн.”
Я, пришло время изменить подход к обучению в душном. Если кто-то знает об угрозе и об их собственной ответственности за риск это правильно: Перейти к обучению, бегать и «сжигать еще один пакет сигарет».
“ВОЗ определены вредные вещества в виде частиц в воздухе при том же уровне, что и УФ-излучения или дыма. Развитие респираторных заболеваний также подвергаются пассивные курильщики. Другой важной причиной рака легких является воздействие загрязнения воздуха. Это проблема особенно остро стоит в Польше, который входит в число европейских лидеров “отравители” атмосфера.”
Время смотреть правде в глаза и сказать,, Активность на спертый воздух вреден для здоровья! Я думаю, что у нас есть больше терять, потому что наше здоровье, чем собираюсь получить подготовку в таких условиях. Может быть, это лучше быть на диване, На этот раз жертва семьи и, если это необходимо, мы хотим, чтобы устать от этого трека делает выбор, фитнес и обучение в помещениях или работает в маске.
Осведомленность является ключевым, давайте знать. Я не принимаю аргументы, что смог всегда был, достаточно времени в Интернете, чтобы найти всю необходимую научную информацию.
От проблемы смога и не может избежать, независимо от того, как быстро вы бежите. Это было лучше, и вы должны принять тот факт,, что, будучи несвежий воздух отравляет нас, и работает в таких условиях приносит больше вреда, чем пользы в нашем организме.
“Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОЗЛ) (…) ответственность за 5,6 процедура. всех смертей в мире. ХОБЛ характеризуется прогрессирующим ограничением воздушного потока путем ингаляции. Это сложное заболевание с необратимыми последствиями частично. Причиной развития ХОБЛ вызвано воспалением дыхательных воздействия различных вредных веществ,, m.in. пыль и газы. Чаще всего это заболевание является результатом курения сигарет, но она способствует воздействию смога. Она также может инициировать различные состояния рождения. Первым симптомом ХОБЛ является хронический кашель, также происходит за пределами периода przeziębieniowym. симптомы, которые появляются в следующем порядке, Это одышка и стеснение в груди. ХОЗЛ больных о. 2 Миллионы поляков.”
Самый проверенный и научно доказано, последствия смога включают, среди прочего:
• Дыхательные – частые инфекции и хронические заболевания дыхательных путей, пр. астма, ХОЗЛ, рак легких, частое обострение существующих хронических респираторных заболеваний, частые госпитализации и связанное с этим увеличение смертности,
• Сердечно-сосудистые – более частое, острые осложнения сердечно-сосудистых заболеваний, пр. ход, сердечный приступ, сердечная недостаточность, и повышение кровяного давления, аритмий и увеличение смертности,
• нервная система – и повышенный риск развития нейродегенеративных заболеваний, пр. Болезнь Альцгеймера, паркинсон, повреждение нейронов и сосуды головного мозга нарушения нервной системы,
• часть репродуктивной системы – преждевременные роды, уменьшенный вес при рождении ребенка, аномальное внутриутробное развитие,
• другие – рак мочевого пузыря, рак молочной железы, конъюнктивы раздражение, ускоренное старение кожи, СоМа oksydacyjny, резистентность к инсулину, диабет.
Цитирование, полученное из страниц:
https://www.gov.pl/web/zdrowie
http://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/air-quality
https://www.rp.pl/Zdrowie-/190119914-10-chorob-na-ktore-umiera-najwiecej-osob-na-swiecie.html
Я проверяю качество воздуха:
http://aqicn.org/map/europe#@g/50.5342/17.5974/8z