Индексот на квалитетот на воздухот – многу лоши, некои нивоа на загадување КРИТИЧНИ.
Ви се случува да тренингот во застојаниот воздух, Ти ја даде сè, тогаш ќе се објавуваат информации на мрежата преку овие работи км и истури пот, Можете да ги мотивира другите да се вежба, biegania…
Та “поставен аура” тоа е "чад" и "магла".
Дали сте свесни?
Вчера повторно беа во првите редови на градови со најлоши воздухот.
Слика. AirVisual
“Во деновите, кога загадувањето на воздухот и се означени со црвена тревога, што е можно пократок престојуваат на отворено. Во овие денови се вратиш на физичка активност на отворено; тогаш е подобро да се обратите за салата или базен.”
Јас, тоа е време за промена на пристап кон обуката во застојаниот воздух. Ако некој е свесен за опасноста и на сопствена одговорност за ризикот што е во ред: Оди на обука, трча наоколу и да "изгори една кутија цигари".
“СЗО идентификувани штетни честички во воздухот на исто ниво како и УВ зрачење или чад. Развојот на респираторни болести, исто така, се изложени на пасивни пушачи. Друга важна причина за рак на белите дробови е изложеност на загадување на воздухот. Ова е проблем особено акутен во Полска, која е рангирана меѓу европските лидери “трујачи” атмосфера.”
Време да се погледне вистината во очи и да кажам,, Активноста на застојаниот воздух е нездраво! Мислам дека треба повеќе да се изгуби, бидејќи нашето здравје отколку да се оди да се здобијат со обука во такви услови. Можеби е подобро да се биде на каучот, Оваа жртва семејство време и ако тоа е потребно, ние сакаме да се уморни од оваа песна што избори, фитнес и обука во соби или трчање во маска.
Свеста е клучот, ајде да бидеме свесни за. Јас не го прифати аргументите, дека смог беше секогаш, доволно време на интернет да ги најдете сите потребни научни информации.
Од проблемот со смог и не може да избега, без оглед на тоа колку брзо ќе се кандидира. Тоа е подобро и ќе мора да го прифати фактот, тоа се застоена воздухот е ни труење, и работи во такви услови не повеќе штета отколку добро во нашето тело.
“Хронична опструктивна белодробна болест (COPD) (…) одговорен за 5,6 proc. од сите смртни случаи во светот. COPD се карактеризира со прогресивна опструкција на дишните патишта по пат на инхалација. Тоа е комплексна болест со неповратни последици делумно. Причината за ХОББ е предизвикана од воспаление на респираторниот изложеност на различни штетни материи, m.in. прашина и гасови. Најчесто оваа болест е резултат на цигарите, но тоа придонесува за изложеност на смог. Исто така може да иницира различни состојби на раѓање. Првиот симптом на ЦОПД е хронична кашлица, исто така, се случуваат надвор од периодот przeziębieniowym. симптоми, кои се појавуваат во следниов редослед, Овој недостаток на здив и стегање во градите. ХОББ болни за. 2 Милиони Полјаци.”
Најдобар-тестиран и научно докажано, последиците од смог, меѓу другите:
• Респираторни – чести инфекции и хронични заболувања на дишните патишта, НП. астма, COPD, рак на белите дробови, често влошување на постоечките хронични респираторни болести, чести хоспитализации и придружните зголемување на морталитетот,
• Кардиоваскуларни – почести, акутни компликации на кардиоваскуларни заболувања, НП. мозочен удар, срцев удар, срцева слабост, и зголемување на крвниот притисок, аритмии и зголемена смртност,
• нервен систем – и зголемен ризик од развој на невродегенеративни заболувања, НП. Алцхајмеровата болест, Паркинсонова, невронска повреда и церебрална васкуларна попречување на нервниот систем,
• делот на репродуктивниот систем – предвремено породување, намалена раѓање бебе тежина, абнормални интраутериниот развој,
• други – рак на мочниот меур, рак на дојка, надразнување на очите, стареење на кожата, stres oksydacyjny, инсулинска резистенција, дијабетес.
Цитати изведени од страници:
https://www.gov.pl/web/zdrowie
http://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/air-quality
https://www.rp.pl/Zdrowie-/190119914-10-chorob-na-ktore-umiera-najwiecej-osob-na-swiecie.html
Да се провери квалитетот на воздухот:
http://aqicn.org/map/europe#@g/50.5342/17.5974/8z