En ce qui concerne le demi-marathon? 24km
Fot.Tomasz Baszak
En Septembre, je luttais lamentablement Ślężański avec ours en peluche, néanmoins nous avons décidé de faire face à la montagne à nouveau, cette fois-ci en hiver. Je n'avais aucune attente, en courant, aucune limite à la finition. Je suis allé courir étonnamment bien, la façon dont j'ai eu des crises, une 7 et dans l'espace ouvert 2 dans la catégorie m'a frappé mes pieds.
Je, bon résultat que je dois un peu de la montre, pour aller stupide et m'a montré tours plutôt que kilomètres. Sur le chemin, j'ai vu la désignation seulement 14 km i 20 km (qui se sont avérés être marqués pour marathon). Je courus donc pas au courant de combien de moi. Une fois que j'ai entendu les coureurs, elle 12 km, une fois demandé que l'on kilomètre et à la fin, même si la finition (J'ai entendu moins d'un kilomètre).
Nous avons quitté l'équipe de bonne humeur Wroclaw avec une attitude positive: zima, et la neige de montagne, Ce sera amusant. Et il y avait. Sur la route des conditions étaient très variables, mais stable: Il a commencé comme une petite boue, par plus de boue, au-dessus était mouillé, et compactée au-dessus de la glace et la neige gelée.
Fot.Tomasz Baszak
chemin foulé incontestées étroit dans la neige a légèrement ralenti, qui a été commenté, que les femmes ont des hanches larges, pire, car ils courent des chemins étroits. Hmm, mais c'est-ce que – J'ai des hanches larges? Atmosfera była świetna, la conversation joyeuse, gentillesse et de l'itinéraire,. En grimpant sur le rocher que je glissais et j'étais sur le point d'affaisser, quand quelqu'un a attrapé le dos de mon cul et podepchną. Vraiment, je m'a aidé et je suis sincèrement reconnaissant pour le geste. Ensuite, sur les cordes, quand j'ai eu un problème et je ne savais pas comment faire glisser entendu comment je le fais et il est allé, en toute sécurité, j'ai surmonté un passage difficile. Ci-dessous attendu la neige fondue, mais je ne faisais pas attention à la surface, chaussures ont démontré une fois de plus ses capacités. Je ne les aime pas, J'appelle enclumes, mais le terrain n'est pas mieux.
Photo. Paul Mill
À la ligne d'arrivée en attendant un délicieux thé chaud et doux, soupe aux pois et même du vin chaud, mais surtout une belle médaille et la statue! La route était un buffet mais il était plein de toutes sortes de bonnes: jujubes, cookies, oranges, bananes et même la soupe aux tomates de chaleur! Cours a été bien préparé, itinéraire bien balisé, une salve d'applaudissements aux organisateurs pour leur travail acharné.
Fot.Tomasz Baszak
J'ai été surpris le taux de participation, la différence entre le marathon et semi-marathon était petite: marathon terminé 241 les joueurs et la moitié terminée 339 zawodników. Les femmes dans les deux courses ont décollé un peu, marathon terminé 31 et je suis plein d'admiration pour eux, chaque won! Semi-marathon semble mieux en 78 les femmes sont venus à la ligne d'arrivée, ja byłam 7.
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