Имав еден поинаков пристап кон трка, само сака да го работи.
Ние ја напушти порано отколку што беше потребно, да не имате било какви проблеми со паркирањето на автомобилот. Дефинитивно беше почувствуван, тоа е еден нормален ден од неделата, не е бесплатно недела, движење беше значително. Добивме месо пакети, секоја година предизвикува дебата нездраво вегетаријанци. Мило ми е што има вметнете Tarczyński – Вие не треба да се јаде месо, тоа не звучи, сакате “наместо” пакет овошје, даде колега месо и по плачење!
Grzaliśmy во салата, Имав нула нивото на енергија и речиси заспа. Излез за да се загрее малку ме разбуди, доволно да се сфати, кои пред мене во бегство 10 километри.
Оваа година требаше да биде потешко, сертифицирани пат, малку изменета, така што не постои сомневање во однос на курсот и на далечина две рунди, а со тоа две podbiegi.
Стоев малку понапред, отколку да се истакне мојата брзина диспозиција, но јас сакав да се избегне туркање на првата км. Традиционално, и па морав да го претекне stragglers, иако напредок е во споредба со минатата година, Јас не треба да се управува јасно на тркач, кој сака да се кандидира или да одиме по трчање на 300 метри.
Фото. Марек Długozima
Додадено две рунди, која ефикасно се забави и беше спречена трчање. Јас дури и се кандидираше убаво и, конечно, немав проблеми со терморегулација, Јас облечени соодветно. Два километри пред финишот и забави ридот совлада лежерно темпо без борба и принудувајќи. Пред самитот пред мене неколку. Тој излезе од кожата навиваат за неговата жена, Се смеев да си слухот плачот неговиот: даде повеќе 100 m, ТАА (тоа ми беше) несмалено темпо, е, даде! Тој се сврте и контролирање на тоа колку сум. И јас се стрча, стрес-бесплатно. Од ридот или не “Јас нека нозете”, Јас дојдов за да вашиот удобно темпо. Со еден пар на битка крос-кантри до финишот пред мене ли 7 вториот доведе, генерално честитки.
Na mecie dostaliśmy medal, За среќа, се уште во пакетот, иако новиот модата се шири се повеќе и повеќе, а кој знае како ќе 2019 години. Морав да ги слушаат коментари тркачи, дека овој пат имаше лошо, дека на ридот не е совет дадов, дека оваа година тоа ме престигна, победи, Тоа беше побрз, итн. Па, јас не можам да кажам дека се чувствува малку жал, затоа што ако јас секогаш треба да се брза, даде 100% и борбата. не можам да имаат рок на толку?
Јадевме топол оброк, овој пат беше “тенка супа”, депозит полека зедов и се врати дома со помирување, дека следната година новогодишната ноќ ќе се кандидира повеќе не.
10k: 00:46:07 (K40 5) во 00:47:18
