Volt egy másik megközelítés, hogy a verseny, Csak azt akarta, hogy futtatni.
Hagytuk korábban szükség volt, nem volt semmi baja, parkolás az autó. Határozottan érezhető volt, ez egy normális nap a héten, Nem szabad vasárnap, mozgalom jelentős. Kaptunk hús csomagok, Minden évben Felkelti vita egészségtelen vegetáriánusok. Örülök van egy betét Tarczynski – Nem eszik húst, ez nem nyögi, szeretne “helyett” csomag gyümölcs, ad egy húst munkatársa és után sír!
Grzaliśmy a teremben, Volt nulla energiaszintet és majdnem elaludt. Kilépés felmelegedni egy kicsit felébresztett, ahhoz, hogy észre, hogy előttem a távon 10 km.
Ebben az évben volt, hogy nehezebb lesz, engedélyezett útvonalon, némileg módosítva, hogy nem volt kétséges, hogy a tanfolyam és a távolság két hurkot, és ennek következtében két podbiegi.
Álltam egy kicsit előrébb, mint hogy pont az én hajlam sebesség, de azt akartam, hogy ne nyomja az első km. Hagyományosan, és így meg kellett előzni csellengõ, noha előrelépés a tavalyi évhez képest, Nem kellett, hogy elkerül a futó, aki akart állni vagy járni futtatása után 300m.
Fénykép. Marek Długozima
Hozzáadott két hurkot, amely hatékonyan lassította és nehezítette a futás. Azt is futott szépen, és végül nem volt probléma a hőszabályozás, Felöltöztem megfelelően. Két kilométerre a célvonal előtt és lelassította a domb legyőzte kényelmes tempóban harc nélkül, és arra kényszeríti. Mielőtt a csúcson előttem egy pár. Úgy jött ki a bőrből szurkolunk nőjét, Nevettem magamban hallatán sír: nagyobb 100 m, SHE (én voltam) változatlan, jelentése, ad! Megfordult, és szabályozására, hogy milyen messze vagyok. És én magam futott, stresszmentes. A domb, vagy sem “Hagytam, hogy a lábak”, Azért jöttem, hogy a kényelmes ütemben. Egy pár cross-country csatát a célba előttem megvan 7 második vezető, általában gratulálok.
Na mecie dostaliśmy medal, szerencsére még a csomagban, bár az új divat terjed, és több, és még ki tudja, hogyan fog 2019 év. Azt kellett hallgatni észrevételeit futók, hogy ez alkalommal futott rosszul, hogy a hegy nem tanácsot adtam, hogy ebben az évben megelőztek, üt, Ez volt a gyorsabb, stb. Nos, nem tudom megmondani, úgy éreztem, egy kicsit sajnálom, mert ha mindig rohan, ad 100% és harc. Nem tudok olyan futási oly?
Ettünk meleg étel, Ebben az időben volt “vékony leves”, betét lassan felvette térhetett haza a megbékélés, hogy a jövő évi szilveszteri fog futni már nem.
10k: 00:46:07 (K40 5) -ban 00:47:18
