Foto. ciudad Trail
En la Ciudad ya morir 3 razy…
ciclo de la tercera marcha me sorprendió el clima, a pesar de que no debe. Las heladas y la nieve no debe sorprender en diciembre, pero yo no estaba satisfecho. Sabía que, Corro mal y que voy a luchar con el aire helado en mis pulmones, simplemente porque 12 Hace días que estaba corriendo en 26 títulos y disfrutado con arena, mar y sol. La aclimatación de frío a calentarme ejecuta de forma invisible, peor es la inversa. Abarcando frío endurece los músculos y se ejecutan en “madera” piernas.
La elección de los zapatos que no tenía ningún problema – Todoterreno banda de rodamiento. No hay cordones sido canjeados “trytką” en 3 agrafami en un zapato, Tenía que ser un montaje de chips.
Dio poco de calentamiento, era frío y rígido – cuerpo?
Tenía miedo, que el clima invernal movilizará corredores y registro frekwencyjny, no fue sino despegó más de 500 personas!
Me quedé en la zona (de 22 acta) pero sabía, que este resultado será difícil para mí para lograr. Pobiegliśmy.
Me molesta todo, personas, superficie – lugares fangosos y resbaladizos.
No estaba segura de resultado, y una vez más tuve éxito, y la tercera vez que estaba en la categoría. El objetivo de acercarse…
5K: 00:22:14 (K40 1) en 00:22:36