Month: Août 2018

trente de contrôle

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Je ne lance pas “trzydziestek”, la concurrence à une telle distance, donc je ne comptais participer dans les années trente Contrôle cette année, mais nous avons besoin kilomètres, Nous sommes donc signé. Une incitation supplémentaire est sans frais d'entrée.


Notre participation était sous la question du temps. la chaleur africaine ne correspondait pas, nous avons donc décidé, que si elle devient trop chaud, il ne lève pas. Bien sûr même de traiter de la formation et si quelque chose ne va pas avec nos organismes qui descendent de la route.
Cette fois, le temps était de notre côté, le soleil caché derrière les nuages, la route la plupart du temps ombrée et la température ne 25 le 9 MATIN. Wystartowaliśmy.

Nous avons décidé à l'occasion “début looser” équipement d'essai et d'essai fonctionne comme les outres. supplémentaire 1,5 kg ne nous a posé aucun problème, gilet bien adhère et ne gêne pas dans la course. Très pratique est l'utilisation de l'eau quand il est recherché et non quand il est sur la route!

Photo. Joanna Nalewalska

Trasa 5 la vitesse de la piste en boucle “entre les ponts” Il était très monotone, et après le premier tour j'avais assez. Le deuxième cercle m'a ennuyé terriblement, route mail n'est pas la fin et qui est juste 12 km. Tout le temps, je me demandais comment je pouvais courir 42 km Orlen donc “vaisseau spatial” temps, ici 18 J'étais assez km. J'avais 24 km au compteur et certains ont déjà terminé…
Photo. Joanna Nalewalska

La dernière boucle et en quelque sorte atteint la ligne d'arrivée, au-delà duquel entendu, że jestem 3 femme, et je dois aller à la décoration. Je ne croyais pas, J'ai donné le numéro commençant à peine, Je pris une tasse d'eau et avait déjà à se démener sur le podium, rouge et hors d'haleine.
Nieoczekiwanie dostałam pakiet z nocnego z najbardziej pożądaną koszulką biegową 😉
Photo. Joanna Nalewalska

En résumé: l'exécution d'un bien organisé, il n'y a rien à trouver à redire. droit d'entrée zéro et recevoir le calendrier, au début / ligne d'arrivée (à-dire à chaque tour – 6km) Buffet avec de l'eau, J'izotonikie, cubes de sucre et de l'eau des éponges. Tout est allé très bien et je recommanderais si quelqu'un veut vérifier sur la distance inhabituelle.

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