Empezamos por tercera vez en la tercera carrera Oborygena y morir tres veces en la ruta.
Foto. Bieg Oborygena
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Month: De agosto 2018
5. MEDIA MARATÓN DE SOWIOGÓRKI
No hubo competencia en el plan de agosto., y cómo salir de Wrocław, por ejemplo en las Montañas del Búho, es solo para cansarse mucho en la media maraton.
Foto. Jan Brzeziński – Galería de arte independiente
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treinta de control de
No corro “trzydziestek”, la mayor competencia a una distancia tal, por lo que nunca previsto participar en los años treinta controlar este año, pero necesitamos kilómetros, Por lo que se firman. Un incentivo adicional hay cuota de inscripción.
Nuestra participación fue bajo la pregunta clima. calor africano no correspondía, por lo que decidimos, que si se pone demasiado caliente no está despegando. Mismo curso de tratamiento de formación y si algo está mal con nuestros organismos que descienden de la ruta.
Esta vez el clima era de nuestro lado, El sol se oculta detrás de las nubes, ruta mayormente sombreada y la temperatura solamente 25 el 9 mañana. Wystartowaliśmy.
Decidimos con motivo “más flojo inicio” equipos de prueba y la prueba se ejecuta como los odres. adicional 1,5 kg no causó ningún problema, chaleco se adhiere bien y no interfiere en el funcionamiento. Es muy conveniente el uso de agua cuando se quiera y no cuando está en la ruta!
Foto. Joanna Nalewalska
Trasa 5 velocidad de la pista de bucle “entre los puentes” Fue extremadamente monótono, y después de la primera vuelta he tenido suficiente. El segundo círculo me molestó terriblemente, ruta del correo no es el final y eso es sólo 12 kilometros. Todo el tiempo que se preguntaba cómo podría funcionar 42 Orlen km por lo “astronave” tiempo, aquí 18 Estaba todo bastante km. Tenía 24 kilometros en el odómetro y algunos ya he terminado…
Foto. Joanna Nalewalska
El último bucle y de alguna manera llegó a la línea de meta, más allá del cual oído, że jestem 3 mujer, y tengo que ir a la decoración. No creía, Le di apenas comenzando número, Cogí una taza de agua y ya tenía que luchar en el podio, roja y sin aliento.
Nieoczekiwanie dostałam pakiet z nocnego z najbardziej pożądaną koszulką biegową 😉
Foto. Joanna Nalewalska
En conclusión: la ejecución de un bien organizado, no hay nada que encontrar defectos. Cero cuota de inscripción y recibir temporización, en la línea de salida / meta (es decir, en cada vuelta – 6kilometros) Buffet con agua, me izotonikie, terrones de azúcar y el agua de las esponjas. Todo salió muy bien y se lo recomendaría si alguien quiere comprobar para arriba en la distancia inusual.
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