Nikdy nie je jediná príčina katastrofy, rada malých faktorov, ktoré tvoria jednu veľkú chybu.
Fotografie. Datasport
Nemôže to byť inak: 3 týždňoch lenivosti, teplo, stratil banka, dehydratácia, kŕče v nohách, Hlava v oblakoch, wysokość, dĺžka trate s ostrými, žulovými kamene, a tak to šlo ďalej a ďalej, tak to dosiahlo najhorší čas v histórii maratónu.
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Szklarska išiel tretíkrát. bez očakávania, pretože som vedel,, Nie som vo forme. Dúfal som, že si trochu vľúdnejší aura ale nič z milosti 10 doba bola 26 stupňa Celzia a je naplánovaný na začiatok 11.15
Bolo tam veľa ľudí, ako prebieha v rovnakom čase, Dolné Sliezsko Running Festival je naozaj úctyhodný počet bežcov – viac než 560 ľudia dokončili Great Loop. Priateľ nebol príliš, zrejme sa rozhodli s väčšími problémami.
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Vzali sme sa a pred 3 km uvedomil, Banky sa stratila voda. Bol som trochu mimo rytmu buchol, pretože po Thailand, vysoká vlhkosť vzduchu (85-98%) Nemôžem aklimatizovať a zvyknúť na úroveň suchosti 45%.
U o 3 Maciek km dostihol mňa a povedal:: alebo OK?
odpovedal som:: Nie.
A to, čo dostanete, je?
všetko!
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Jedná sa o súhrn celého behu. Páči sa 7 km intenzívne premýšľal, či má ísť dole na trase teraz, alebo sa vrátiť na začiatok. Myslel som, že, Nemôžem robiť dosiahnuť 10 km. Bojoval som s ním nejako zhromaždili, Potom som povedal:, tie, ktoré už doczłapię 11 km. počítal som sa, keď je stupeň “do kopca” (16 km) a kal. 3 epizódy ma porazil dosť, Nebol som schopný bežať a pochodoval do kopca. Došiel som na križovatku a nebolo lepšie. Chcel som trochu disperzným ale nohy nepočúvali tejto trati rozlial ostrý, voľné žulové kamene a bál som sa,, že prevrhnutie. Nestabilná krajinu a dehydratácia zo mňa lýtkové kŕče. Myslel som, že, Aj neprežila až do konca. Kontrakcie zosilnel na 3 km pred cieľom, keď sa objavila na mäkkom povrchu čerstvo pripravených trás, tak zvláštne “šedá”. Maciek rozhodol, že ma odprevadí na cieľovej čiare. umieram, szurałam nohy. Asi kilometer pred cieľom dámy prešiel bezpečnostným trase, Ďalej sme počuli miešania: ktorý je posledný beh, zvyšok pôjde.
Bol som hrdinom svojho behu – Dospel som k cieľovej čiare. čas drviť, 10 minúty horší ako vlani, a sotva sa podarilo zapadnúť dve hodiny!
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Mečmi, Myslím, že oni videli, že je niečo zle s nohami, ma zameraný na ambulancii. Išiel som v pohode teľa, Po čakaní na pripevnenie bežec po blízkych stretnutí s kameňmi a hľadá ochladenie niečo sprej mi wypsikali, reliéf bol chudý.
Nechal len jesť rozmar a vrátiť sa domov. A4, ako obvykle, nesklamal a my sme museli vyhýbať plug opustený jazdy po diaľnici.
Tak, powalczyłabym a môžu zaznamenávať s tohtoročnej trasy, Avšak, oni sa ma odrádzať od kameňov. Izerskiemu Biegowemu víkend a Tour hovoríme pevnú NIE.
21K: 01:56:38 v 01:56:39 (7 K40)