Es gibt nie eine einzige Katastrophe Ursache, eine Reihe von kleinen Faktoren, die einen großen Ausfall bilden.
Foto. Datasport
Es konnte nicht anders sein,: 3 Wochen der Faulheit, Wärme, verloren Kolben, Entwässerung, Krämpfe in den Beinen, Kopf in den Wolken, wysokość, Strecke bedeckt mit scharfem, Granitsteine, und ich konnte so weiter und weiter, so erreicht die schlimmste Zeit in der Geschichte des Marathon.
Foto. Pasjabiegania.pl
Szklarska ging zum dritten Mal. ohne Erwartungen, weil ich wusste,, Ich bin nicht in der Form von. Ich habe gehofft, für ein wenig mehr gutartige Aura aber es war nichts von Barmherzigkeit 10 Zeit war 26 Grad Celsius und ist für den Start geplant 11.15
Es gab eine Menge Leute,, wie findet zur gleichen Zeit, die Niederschlesien Festival Laufen ist eine wirklich beeindruckende Anzahl von Läufern – mehr als 560 Personen vervollständigten die Große Schleife. Freund war nicht zu viel, offenbar wählten sie die größeren Herausforderungen.
Foto. Pasjabiegania.pl
Wir auszog und vor 3 km realisiert, Fläschchen, das verlorene Wasser. Ich war ein wenig aus dem Rhythmus pochte, denn nach Thailand, hohe Luftfeuchtigkeit (85-98%) Ich kann nicht akklimatisieren und die Trockenheit Niveau gewöhnen 45%.
Bei etwa 3 Maciek km fing mit mir und sagte,: oder OK?
ich antwortete:: Nie.
Und was man bekommt, ist?
alle!
Foto. Pasjabiegania.pl
Dies ist eine Zusammenfassung des gesamten Laufes. Tun 7 km fragte sich intensiv, ob die Strecke gehen jetzt, oder gehen Sie zurück an den Anfang. Ich dachte,, Das kann ich nicht erreichen 10 km. Ich kämpfte mit ihm und irgendwie gesammelt, dann sagte ich, diejenigen, die bereits doczłapię 11 km. Ich zählte über, wenn die Bühne “bergauf” (16 km) und Schlamm. 3 Folgen besiegt mich genug, Ich war nicht in der Lage zu laufen und marschierte bergauf. Ich erreichte die Kreuzung und es war nicht besser. Ich wollte ein wenig disperse aber seine Beine nicht auf diese Spur hören verschüttete scharf, lose Granitsteine und ich hatte Angst, dass das Kentern. Instabiler Boden und Dehydration mich Wadenkrämpfe. Ich dachte,, Ich überlebte nicht bis ins Ziel. Die Kontraktionen verstärkt auf 3 km vor der Ziellinie, wenn sie auf der weichen Oberfläche der frisch präparierte Loipen erschienen, so seltsam “grau”. Maciek entschied mich zur Ziellinie zu begleiten. Ich sterbe, szurałam Beinen. Etwa ein Kilometer vor der Ziellinie Damen bestehen Sicherheitsroute, nächstes hörten wir schlurfend: wer ist der letzte Lauf, der Rest wird gehen.
Ich war der Held des Laufs – Ich kam zu der Ziellinie. Zeit zerquetscht, 10 Minuten schlechter als im letzten Jahr und kaum passen in zwei Stunden geschafft!
Foto. Pasjabiegania.pl
Mecie, Ich glaube, sie sahen,, dass etwas falsch war mit meinen Beinen, er führte mich zum Krankenwagen. Ich ging kühl Kalb, nach einer Wartezeit für die Zeit nach nahen Begegnungen mit Steinen befestigen Läufer und sucht mir Kühlspray etwas wypsikali, Erleichterung war mager.
Links nur eine Laune essen und nach Hause gehen. A4, wie üblich, hat uns nicht enttäuscht und wir hatten klar der Stecker verlassen die Autobahn fahren zu lenken.
SO, powalczyłabym und kann mit dem diesjährigen Route aufzeichnen, Aber sie hat mir von den Steinen abzubringen. Izerskiemu Biegowemu das Wochenende und die Tour sagen, dass wir eine feste NO.
21K: 01:56:38 in 01:56:39 (7 K40)