Nikdy není jediná příčina pohromy, řada malých faktorů, které tvoří jednu velkou chybu.
Fotografie. Datasport
Nemůže to být jinak: 3 týdnech lenosti, teplo, ztratil baňka, dehydratace, křeče v nohách, Hlava v oblacích, wysokość, délka tratě s ostrými, žulovými kameny, a tak to šlo dál a dál, tak to dosáhlo nejhorší čas v historii maratonu.
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Szklarska šel potřetí. bez očekávání, protože jsem věděl,, Nejsem ve formě. Doufal jsem, že si trochu vlídnější aura ale nic z milosti 10 doba byla 26 stupně Celsia a je naplánovaný na začátek 11.15
Bylo tam hodně lidí, jak probíhá ve stejnou dobu, Dolní Slezsko Running Festival je opravdu úctyhodný počet běžců – více než 560 lidé dokončili Great Loop. Přítel nebyl příliš, zřejmě se rozhodli s většími problémy.
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Vzali jsme se a před 3 km uvědomil, Baňky se ztratila voda. Byl jsem trochu mimo rytmu bouchl, protože po Thailand, vysoká vlhkost vzduchu (85-98%) Nemohu aklimatizovat a zvyknout na úroveň suchosti 45%.
U o 3 Maciek km dostihl mě a řekl:: nebo OK?
odpověděl jsem:: Nie.
A to, co dostanete, je?
vše!
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Jedná se o souhrn celého běhu. Líbí se 7 km intenzivně přemýšlel, zda má jít dolů na trase nyní, nebo se vrátit na začátek. Myslel jsem, že, Nemohu dělat dosáhnout 10 km. Bojoval jsem s ním nějak shromáždili, Pak jsem řekl:, ty, které již doczłapię 11 km. počítal jsem se, když je stupeň “do kopce” (16 km) a kal. 3 epizody mě porazil dost, Nebyl jsem schopen běžet a pochodoval do kopce. Došel jsem na křižovatku a nebylo lepší. Chtěl jsem trochu disperzním ale nohy neposlouchali této trati rozlil ostrý, volné žulové kameny a bál jsem se,, že převrhnutí. Nestabilní zemi a dehydratace ze mě lýtkové křeče. Myslel jsem, že, I nepřežila až do konce. Kontrakce zesílil na 3 km před cílem, když se objevila na měkkém povrchu čerstvě připravených tras, tak zvláštní “šedá”. Maciek rozhodl, že mě doprovodí na cílové čáře. Umírám, szurałam nohy. Asi kilometr před cílem dámy prošel bezpečnostním trase, Dále jsme slyšeli míchání: který je poslední běh, Zbytek půjde.
Byl jsem hrdinou svého běhu – Dospěl jsem k cílové čáře. čas drtit, 10 minuty horší než loni, a sotva se podařilo zapadnout dvě hodiny!
Fotografie. Pasjabiegania.pl
Mecie, Myslím, že oni viděli, že je něco špatně s nohama, mě zaměřen na ambulanci. Jel jsem v pohodě tele, Po čekání na připevnění běžec po blízkých setkání s kameny a hledá ochlazení něco sprej mi wypsikali, reliéf byl hubený.
Nechal jen jíst rozmar a vrátit se domů. A4, jako obvykle, nezklamal a my jsme museli vyhýbat plug opuštěný jízdy po dálnici.
Tak, powalczyłabym a mohou zaznamenávat s letošní trasy, Nicméně, oni se mě odrazovat od kamenů. Izerskiemu Biegowemu víkend a Tour říkáme pevnou NE.
21K: 01:56:38 v 01:56:39 (7 K40)