“Bohnen” Wir verbrachten den Abend rund um den Park laufen Grabiszyński mit Radio-Wroclaw (Ich mag es nicht unter dem Haus ausziehen?!).
Month: Juni 2018
8. Speed III Towers,,pl,km von Breslau,,pl,wie üblich, verließen wir etwas früher,,pl,leicht zu parken und sicher Pakete abholen,,pl,dass in diesem Jahr gab es ein T-Shirt und Buff und ist gut von unserer Firma geliebt,,pl,Eine halbe Stunde vor Beginn der Aufwärmphase haben wir begonnen,,,pl,Ich war ein Nervenbündel,,pl,Wäsche,,ro,lange vor dem Kurs,,pl,Maciek vergessen, zu beobachten und schließlich lief wie Ich mag laufen,,pl,ohne Kontrolle,,pl,Meine Uhr ist gebraucht mir nur zu messen Kilometer,,pl,dass die Route nicht bestimmt wurde, und so wurde ich Abb einschließlich buchstäblich am Anfang spielen,,pl,Ich lief gut trotz der hohen Temperaturen,,pl,Bäume und Wasser effektiv reduziert Wärme,,pl,und läuft bis zu,,pl,Rechnung,,fi
Zwei Wochen nach dem Marathon, ohne Lauf- und Training, 4 nach einem anstrengenden Tag der Rückkehr oder es könnte gehen?
Marathon nach Thai: Laguna Phuket Marathon
Dank des unerwarteten Vorschlag des Besitzers konnte nicht lange schlafen leisten. Anstatt sich auf eine zusätzliche Stunde Zugang zu zählen und ein Weckruf für verrückt 2 w nocy, wir konnten aufstehen nur bei 3. Wir haben ein traditionelles Frühstück Läufer vorbereitet: Kaffee und Toast mit Marmelade. Wir haben den Abend „Starter-Kit“ vorbereitet und ging zu einem Treffen der Abenteuer.
Foto. Phuketmarathon.com
Soleier
Vor dem Marathon, wie üblich, trainierten wir nicht, Tour zu Fuß und die Ausbildung haben. in Phuket auf dem Weg vom Flughafen zum Hotel nach der Landung haben wir Pakete.
Ob es sich lohnt, Thailand?
Ich werde nicht ins Detail gehen Abfahrt, Nur wenige Details. Wir gingen in der Regenzeit, es gab keine Wahl, so ist die Frist Marathon.
