Благодарение на неочекуван сопственикот на предлог куќа не може да си дозволи долго спиење. Наместо да смета на екстра час пристап и повик за будење за луди 2 w nocy, ние може само да се нагоре во 3. Ние сме подготвени на традиционален појадок тркач: кафе и тост со џем. Ние се стави на вечер подготвени "стартер комплет" и отиде на состанок на авантура.
Фото. Phuketmarathon.com
Излеговме од автомобилот малку порано, Јас го блокираа директни услуги за пристап. Неколку стотина метри пешачење ни правеле добро. Толпата задебелена, Ова беше прва така голем број на "егзотични" маратон: 2101 Вкупно маратонци, Бев шокиран од износот на жените – 491 и во мојата категорија – 131, ова традиционално игра "половина". Дефинитивно бројно доминирана од страна на Азијците, но не Тајланѓани. Имаше многу Европејци, најбројни британскиот, Полјаците не беа во можност да се исполнат експертите не знам дали.
Додека загреани, температурата на воздухот 26 степени на штета да се шириме енергија за да се загрее на мускулите. Воздухот беше тежок во прилог, поради тоа што изгледаше како дожд. Влеговме во зона и да го поставите на проектот на почетокот, Јас не сакаат да губат непотребно да ги принуди на темпо oversold и непредвидлива. Толпата најави на почетокот на клипот и тесните улици на Лагуна Пукет тешко погодна за "празнење" метеж.
Немаше говори, Тој замина беспилотни летала и воените труби kibicerskimi даде сигнал да се почне. Ние се стрча во темнината. Улиците беа доста слабо осветлена, моменти светилки не беше на сите. гледав, Сакав да видам колку што е можно. Три блока подалеку почна да врне, да се промени во Порој. сите бевме натопени.
Фото. Phuketmarathon.com
Традиционално, на дербито на вода во тропските предели, тоа е во 2 -3 километри. Имаше сличен, на почетокот на првата точка на водата се појави само на 4-5 км, но тоа беше доволно, понатаму тие веќе биле многу густо распоредени маси и вода на нив, на изотоничен, сунѓери, нешто. Co 5 км беше вклучена и овошје - лубеници, banany, имаше кокос, па дури и сладолед со замрзнати coli, żele. Сè што запира. Водени од искуството стекнато во овој вид на трки знаете, дека водата треба да се користи за секоја точка, иако голтка - две. Гелови се подготвува за маратон 4, за секој еден час, Ние не го користат гелови организаторот, но се подготвени да ги преземат банани и лубеници. На точки не запре, Ова е многу важно, рок – само не стојат, затоа што тогаш тоа е многу тешко да се движат.
Фото. Phuketmarathon.com
Истрчав и, Се обидов и покрај општо прифатените принципи од првото полувреме да се кандидира како е можно поскоро (во рамките на разумот, така што нема да се отсече ме за следните километри), ноќ да победи како многу километри. Кога сонцето и температурата ќе се зголеми по трката, ќе се бори се додека да стигнат до целта. Таквите маратони се регулирани со различни правила и треба да знаете и да ги прифати.
Малку дожд ми пречи, особено влажни чевли doskwierały, за која платив голем впечаток на големите пети и во следните две помали прсти. Biegłam. Јас бев изненаден, бидејќи на пат не е рамна, podbiegi ридови и даде малку коска. Конечно таа престана да врне, но, исто така, започна да се направи е светлина. Половина беа зад мене, Maciek традиционално го тркалото 10 км, не се извршува со мене, сите се бореа на вашиот пат. Круг 30 км одлучи на банани и лубеници. За мене, и само провери на последните километри. 10 km do mety – Сонцето веќе отчукува и се наруши, przy 7 км Не можев да дочекам да се заврши. На крајот, се појави еден познат хотел со тестенини партија и последните метри до финишот. Koniec.
Турнејата беше предводена низ улиците на, асфалт, беше само можеби 3 km дел на паркот со кал и баричките. интересни погледи, улица, храмови, океанот, плажа, гума и кокос плантажи. Имаше неколку релапси, Видов дека сум бил во водство, Сметам дека жените пред мене и само имаше 3. Веднаш по почетокот на околу 3 км веќе воспостави редот и така тоа беше до крај, немаше напади на моето место, ниту јас го бркале. Истрчав вашето темпо толку долго како моите нозе се носи.
Добив медал за завршување на линија, Морав да одат кон следниот град, кој е поделен на зони: медицински, масажи, исхрана и завршна обработка. Во областа на исхрана беше вода, на изотоничен, топол оброк за да изберете од, овошје и крем од кокос мраз! Од таму јас се користи за масажа, иако немаше редот. Отидов да ги собереш кошула завршна обработка и чекаше за Maciek.
На крајот се покажа, тоа е да ја прими наградата мора да покажат пасош, што секако немав со мене. Maciek храбри отиде во хотелот и го донесе на мене. Јас зедов еден трофеј, pokręciliśmy малку за градот и 12 време се вративме во вилата.
Тоа беше добар рок и добро подготвени маратон. Сè беше совршено, организација на највисоко ниво. овој курс, кој сакам да се врати и да се забавуваат.
42К: 03:54:18 (4 OPEN i 2 K40) во 04:11:24
