Zahvaljujući neočekivanom vlasnika prijedlog vikend ne mogu priuštiti dugo spavati. Umjesto računati na dodatni pristup sat i buđenje za CRAZY 2 w nocy, smo samo mogli ustati na 3. Pripremili smo tradicionalni doručak trkač: kava i tost s marmeladom. Mi smo stavili večer pripremili „starter kit” i otišao na sastanak avanturu.
Fotografija. Phuketmarathon.com
Izašli smo iz auta malo ranije, blokiran mi uslugu izravnog pristupa. Nekoliko stotina metara hoda nam je dobar. Publika je obložen, To je bio prvi tzv brojne „egzotične” maraton: 2101 ukupni maratonci, Bio sam šokiran količinom žena – 491 i po mom kategoriji – 131, Tradicionalno igrao „pola”. Definitivno brojčano dominiraju Azijci, ali ne i Tajlanđani. Bilo je puno Europljana, najbrojniji Britanci, Poljaci nisu bili u mogućnosti ispuniti stručnjaci ne znam je li.
Dok zagrijanu, temperatura zraka 26 stupnjevi oštećenja trošiti energiju za zagrijavanje mišića. Zrak je bio težak dodatno, jer je izgledalo kao kiša. Ušli smo u zonu i postavite početak na početku, Nisam htio gubiti nepotrebno silom tempo oversold i kreten. Mnoštvo ljudi na početku nagovijestio klip i uskim ulicama Laguna Phuket jedva pogodno za „pražnjenje” zagušenja.
Nije bilo govora, Letio trutovi i vojne kibicerskimi trube dao znak za početak. Mi ran u mrak. Ulice su bile prilično slabo osvijetljenim, trenuci lampe uopće nije bio. pogledao sam, Htio sam vidjeti koliko je god moguće. Tri bloka dalje počela je padati kiša, mijenjati u pljusak. Svi smo bili natopljeni.
Fotografija. Phuketmarathon.com
Tradicionalno, na utrkama vodi u tropima je na 2 -3 km. Bilo je slično, Na početku prve točke vodi se pojavila samo na 4-5 km ali to je bilo dovoljno, dodatno su već vrlo gusto raspoređene tablice i vodu na njih, bila izotonična, spužve, nešto. Co 5 km bio je švedski stol i voće - lubenice, banane, bilo je kokos, pa čak i sladoled sa smrznutim coli, żele. sve prestaje. Vođeni iskustvom stečenim u ovoj vrsti natjecanja znam, da voda treba koristiti za svaku točku, iako gutljaj - dva. Gelovi se pripremaju za maraton 4, za svaki sat, Mi ne koristimo gelove organizator, ali spreman da se banane i lubenice. Na mjestima ne zaustavi, To je vrlo važno, trčanje – samo da ne stoje, jer onda je vrlo teško pomaknuti.
Fotografija. Phuketmarathon.com
Trčao sam dobro, Pokušao sam unatoč opće prihvaćenim načelima prve polovice da se pokreću u najkraćem mogućem roku (u roku od razloga, kako ne bi odsječeni me za sljedećih km), noć pobijediti što više kilometara. Kada je sunce, a temperatura će porasti nakon utrke, će se boriti sve dok do cilja. Takvi maratoni su uređeni različitim pravilima i treba znati i prihvatiti ih.
Malo kiše smetaju mi, posebno mokre cipele doskwierały, za koji sam platio veliki dojam na nožni palac i sljedeća dva manja Prsti. Biegłam. Bio sam iznenađen jer se put nije bila ravna, podbiegi brda i dao malo kosti. Konačno je prestala kiša, ali i počeo raditi je svjetlo. Pola su bili iza mene, Maciek tradicionalno kotačić 10 km ne radi sa mnom, svatko borio svoj put. Krug 30 km odlučili na banane i lubenice. Za mene je dobro samo provjeriti posljednje kilometre. 10 km do cilja – Sunce je već otkucava i ja smetati, przy 7 km ja ne mogu čekati da završi. Na kraju, ona se pojavila poznati hotel s tjesteninom stranke i zadnjih metara do cilja. Koniec.
Turneja je vodio kroz ulice, asfalt, bio samo možda 3 km dio parka s blatom i lokvama. zanimljive pregleda, ulica, hramovi, ocean, plaža, gume i kokosovo nasada. Bilo je nekoliko recidiva, Vidio sam da sam bio u vodstvu, Ja sam računajući žene ispred mene i bilo je samo 3. Odmah nakon početka na oko 3 km već uspostavila red i tako je bilo do kraja, nije bilo napada na mom mjestu, ni ja otjerao. Trčao sam svoj tempo, tako dugo dok mi noge su nosili.
Imam medalju za završnu liniju, Morao sam otići u susjedni grad, koji je podijeljen na zone: medicinski, masaže, prehrambene i finišer. U području prehrane je voda, bila izotonična, toplih obroka koje možete izabrati, voće i kokos sladoled! Od tamo sam se za masažu, iako nije bilo red. Otišao sam pokupiti finišer košulju i čekao Maciek.
Na kraju se ispostavilo, koja je primiti nagradu mora pokazati putovnicu, što, naravno, nisam imao sa mnom. Maciek hrabri otišao u hotel i donijela mi. Podigla sam trofej, pokręciliśmy malo o gradu i 12 Vrijeme je da se vratio u kućicu.
Bio je to dobar pokrenuti i dobro pripremljeni maraton. Sve je bilo savršeno, Organizacija na najvišoj razini. ovaj tečaj, što želim da se vrati i zabavite se.
42K: 03:54:18 (4 OPEN i 2 K40) u 04:11:24
