Díky nečekanému majiteli návrh chatové nemohl dovolit dlouhý spánek. Spíše než počítat s možností nepřetržitého přístupu na internet a budíčkem pro Crazy 2 w nocy, bychom se mohli dostat pouze na 3. Připravili jsme pro Vás tradiční snídaně běžec: kávu a toast s marmeládou. Dali jsme večer připravila „Starter Kit“ a šel na schůzku dobrodružství.
Fotografie. Phuketmarathon.com
Vystoupili jsme z auta o něco dříve, zablokoval jsem službu přímého přístupu. Několik set metrů chůze nás udělal dobrý. Dav zahuštěný, Jednalo se o první tak početné „exotické“ marathon: 2101 celkové marathoners, Byl jsem šokován množstvím žen – 491 a ve svém kategorii – 131, Tento tradičně hrál „napůl“. Rozhodně početně převládají Asijci ale ne Thais. Byla tam spousta Evropanů, nejpočetnější British, Poláci nebyli schopni splnit odborníků nevím, jestli.
Zatímco prohřáté, teplota vzduchu 26 stupně poškození vynaložit energii zahřát svaly. Vzduch byl těžký navíc, protože to vypadalo jako déšť. Vstoupili jsme do zóny a nastavit od začátku, Nechtěl jsem plýtvat zbytečně nutit tempo oversold a blbec. Dav lidí, na začátku nastínil píst a úzké uličky Laguna Phuket stěží napomáhající „absolutoria“ kongesce.
Nebyly zjištěny žádné projevy, Létal trubci a vojenské kibicerskimi trumpety dal pokyn ke startu. Narazili jsme do tmy. Ulice byly velmi spoře osvětlené, momenty lampy nebylo vůbec. podíval jsem se, Chtěl jsem vidět, jak je to jen možné. Tři bloky odtud začalo pršet, ke změně v lijáku. Všichni jsme byli promočený.
Fotografie. Phuketmarathon.com
Tradičně se na závodní vodě v tropech je na 2 -3 km. Tam byla podobná, Na začátku prvního bodu vody se objevil pouze na 4-5 km, ale to bylo dost, Dále byly již velmi hustě rozmístěny stoly a voda na nich, izotonické, mycí houby, něco. Co 5 km byl bufet a ovoce - melouny, banany, byly kokosové ořechy a dokonce i zmrzlina s zmrazených coli, żele. Vše se zastaví. Vedeni zkušeností získaných v tomto druhu závodění vědět, že voda by měla být použita pro každý bod, ačkoli sip - dva. Gely se připravují na maratón 4, za každou hodinu, Nepoužíváme gely organizér, ale ochoten přijmout banány a melouny. V bodech nezastaví, To je velmi důležité,, běh – Pouze neobstojí, protože pak je velmi těžké se pohybovat.
Fotografie. Phuketmarathon.com
Běžel jsem dobře, Zkoušel jsem to i přes obecně uznávanými zásadami první poločas běžet co nejrychleji (v rozumných mezích, aby nedošlo k odříznutí mě pro příští kilometrů), Noční porazit co nejvíce kilometrů. Kdy slunce a teplota se zvýší po závodě, bude bojovat tak dlouho, dojet do cíle. Takové maratony se řídí odlišnými pravidly a potřebují vědět, a souhlasím s nimi.
Malý déšť nevadí mi, zejména mokré boty doskwierały, za což jsem zaplatil velký dojem na palec a další dvě menší prsty. Biegłam. Byl jsem překvapen, protože trasa nebyla plochá, podbiegi kopce a dali malou kost. Konečně přestalo pršet, ale také začal dělat je světlo. Polovina z nich za mnou, Maciek tradičně kolo 10 km nespustí se mnou, každý bojoval si cestu. Kruh 30 km rozhodnuto o banány a melouny. Pro mě je dobře, stačí si přečíst poslední kilometry. 10 km do mety – Slunce už tikají a já rušit, przy 7 km jsem se nemohl dočkat, až do konce. V závěru se ukázalo, známý hotel s Pasta Party a poslední metrů na cílové čáře. Koniec.
Prohlídka byla vedena ulicemi, asfalt, Byl jen možná 3 km část parku s blátem a louží. zajímavé pohledy, ulice, chrámy, oceán, pláž, kaučuk a kokosové plantáže. Tam bylo několik recidiv, Viděl jsem, že jsem byl v čele, Spoléhám ženy přede mnou a bylo jich tam jen 3. Hned po startu na přibližně 3 km již vytvořila objednávku, a tak to bylo až do konce, neexistovaly žádné útoky na mém místě, ani jsem honil. Běžel jsem svůj krok tak dlouho, jak mé nohy nesli.
Mám medaili pro dokončení linku, Musel jsem jít do dalšího města, která byla rozdělena do zón: lékařský, masáže, nutriční a finišer. V oblasti výživy byla voda, izotonické, teplých jídel z čeho vybírat, ovoce a kokosová zmrzlina! Odtamtud jsem použil masáž, ačkoli tam byla žádná fronta. Šel jsem vyzvednout finišeru košili a čekal na Maciek.
Na konci se ukázalo, že je získat ocenění je třeba předložit pas, což samozřejmě jsem neměl s sebou. Maciek statečný šel do hotelu a přinesl mi. Zvedl jsem trofej, pokręciliśmy málo o městě a 12 Tentokrát jsme se vrátili do domku.
Byla to dobrá jízda a dobře připraven maraton. Vše bylo perfektní, organizace na nejvyšší úrovni. tento kurz, který chci se vrátit a bavit.
42K: 03:54:18 (4 OPEN i 2 K40) v 04:11:24
