Nie mogę sobie przypomnieć skąd wziął się pomysł na maraton w Tel Awiwie. W każdym razie zapisaliśmy się na bieg latem 2017 anni, kupiliśmy bilety w promocji na bezpośrednie połączenie z Wrocławia i wyczekiwaliśmy wylotu.
Ci doveva 7 giorni nel 3 per acclimatazione, marcia e 3 di riposo dopo la maratona. sintesi perfetta. Abbiamo volato come un polacco personale vettore nazionale alle Olimpiadi (Solo noi non possediamo i soldi dello stato) con un grande gruppo Breslavia notte Runners.
Arrivando a mezzogiorno ci ha permesso di visitare la fiera e raccogliere i pacchetti sulla strada per l'hotel.
Kolejek po odbiór pakietów nie było, Espositori in tempo + sponsor Adidas negozio.
Per le strade si è visto preparando per una maratona.
I prossimi due giorni che abbiamo passato ad esplorare, plażowaniu e le relazioni di riscaldamento, abbiamo anche preso un corso di formazione in esecuzione con la corsa a piedi nudi sulla spiaggia.
E 'stato funzionare grande, fresco e “luce” aria alla temperatura perfetta 18-22 gradi. Giovedi 'sera come “Alcuni partito” przystało poszliśmy na pasta party. I to była świetna decyzja!
Pasta party odbywało się w tym samym namiocie, gdzie wcześniej było expo. Z hotelu mieliśmy zaledwie 1,5 km. Lokalnych potraw nie było, za to kilka różnych makaronowych potraw, do tego sałatki, przekąski na zimno, słodkości, lody i napoje oraz piwo do woli. Makarony były przepyszne. Pochłanialiśmy dawki węglowodanów w towarzystwie biegaczy z Belgi, USA, Niemiec i lokalsów słuchając biegowych historii, wymieniając wrażenia z maratonów. Objedzeni po same uszy wróciliśmy do hotelu.
Długo rozważaliśmy rodzaj transportu na start. 5 km do przejścia przed 42 km nie wydawało nam się dobrym pomysłem. Proposta dall'organizzatore del trasporto ferroviario / bus non si adattava a noi. Nella prima versione, abbiamo studiato il taxi, ma per iniziare Restrizioni di accesso ci scoraggiano. City bike non è stato costo-efficacia “competitivo”, anche se gli organizzatori reso un punto speciale di fermarsi alla linea di partenza / arrivo. Alla fine, comunque camminare è andato.
E 'prevista per 7 tempo, che è una vista molto umano della nostra passata stagione inizia a 4 Giamaica e 4.30 in Cambogia.
Foto. Tel Aviv Samsung Marathon
MARATHON Samaung TEL AVIV 2018
La città era un sacco di cross-country, all'inizio eravamo un po 'confuso. Siamo venuti a nostro settore e siamo andati alla linea di partenza. Venne fuori, che siamo quasi subito all'inizio, anche prima della pacemakerami 3:30. Wystartowaliśmy, la metà corse insieme. Raggiunse con noi su Pejša 3:30 un gruppo di corridori, Maciek è stato più forte di me e abbiamo deciso di dividerci. Avanti abbiamo corso più separatamente.
Foto. Tel Aviv Samsung Marathon
MARATHON Samaung TEL AVIV 2018
Il tour è stato interessante e vario: podbiegi, zbiegi, guidato da attrazioni della città. Ho corso molto bene, Mi sono guardato intorno, Ho parlato con altri corridori, Ho scambiato saluti con i polacchi. La crisi ha cominciato a cerchio 38 km, Volevo essere già al traguardo e ho contato con attenzione la distanza. Da 40 km è stata una lotta per l'esecuzione, la tentazione di spostare alla prima marcia enorme. Ho rallentato, ma venuto a.
Attese presso la tenda traguardo “vacanza” maratona, molto buona idea. Posililiśmy riposato un po 'e le date,, anche siamo andati a riposare sull'erba sotto le palme del villaggio per la gara.
Lentamente siamo tornati la nostra 5 km assaporando esperienze.
Per lasciare rilassati sulla spiaggia, abbiamo visitato Jaffa, siamo andati in gita a Masada e il Mar Morto, e di nuovo corse a piedi nudi sulla spiaggia.
Riassunto
Si prega di Pasta Party (PP) Abbiamo notato con sorpresa (tutto indipendentemente), objedzenia che, nonostante un paio d'ore prima della gara forse perché ci ha funzionato bene. Ho avuto un sacco di forza e di energia, Ho iniziato la pasta “lasciar andare” vicino 27-30 km. Il corso utilizzato solo fino 3 gel. controllo brevetto PP per la prossima maratona, ma sembra, che lavoriamo carico carbone.
L'acqua era a 3 km ed era ottimale, Ho usato ogni volta di prendere un sorso o due, forse solo il risciacquo della bocca.
Il tempo era perfetto per me, le prime due ore era nuvoloso, vicino 18 gradi, poi chiarito e è uscito il sole, che ha sollevato la temperatura leggermente 21. In tali circostanze, ho avuto una buona corsa, come calore moderato.
organizzazione Marathon e abbiamo apprezzato molto. poco meno, E 'per me un po' troppo poco didascalie e informazioni in lingua inglese, maratona dovrebbe avere un carattere più internazionale.
Siamo lieti che fosse un viaggio di successo, maratona e un'esperienza molto positiva.
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