Nie mogę sobie przypomnieć skąd wziął się pomysł na maraton w Tel Awiwie. W każdym razie zapisaliśmy się na bieg latem 2017 ans, kupiliśmy bilety w promocji na bezpośrednie połączenie z Wrocławia i wyczekiwaliśmy wylotu.
Il fallait 7 jours dans la 3 pour acclimater, engrenage et 3 pour se reposer après le marathon. Résumé parfait. Nous avons pris l'avion comme un personnel du transporteur national polonais aux Jeux Olympiques (Seulement nous ne possédons pas l'argent de l'État) avec un grand groupe Wroclaw coureurs de nuit.
En arrivant à la mi-journée nous a permis de visiter l'expo et ramasser des paquets sur le chemin de l'hôtel.
Kolejek po odbiór pakietów nie było, Exposants en temps + parrainer magasin Adidas.
Dans les rues on a vu la préparation d'un marathon.
Les deux prochains jours nous explorer, plażowaniu et réchauffement des relations, nous avons même pris une formation en cours d'exécution avec la course pieds nus sur la plage.
Il fonctionnait très, frais et “lumière” l'air à la température parfaite 18-22 degrés. Le jeudi soir “Quelques parties” il sied allé pour la pasta party. Et ce fut une grande décision!
Pasta party a eu lieu dans la même tente, où il était auparavant expo. De l'hôtel, nous avions juste 1,5 km. La nourriture locale n'a pas été, pour plusieurs plats de pâtes différentes, aux salades, snacks froids, bonbons, la crème glacée et des boissons et de la bière à volonté. Les pâtes étaient délicieux. doses Pochłanialiśmy d'hydrates de carbone en compagnie de coureurs Belgique, Etats-Unis, Allemagne et lokalsów écouter l'histoire de cross-country, l'échange d'expériences avec des marathons. Objedzeni les mêmes oreilles retournés à l'hôtel.
Longtemps considéré comme le mode de transport au début. 5 km avant de traverser 42 km, il nous a semblé une bonne idée. Proposé par l'organisateur du rail de transport / bus ne nous convient. Dans la première version, nous avons étudié le taxi, mais pour commencer les restrictions d'accès nous dissuadent. Vélo de ville n'a pas été rentable “compétitif”, bien que les organisateurs ont fait un point spécial de l'arrêt au début / ligne d'arrivée. En fin de compte, la marche mais est allé.
Il est prévu pour 7 temps, ce qui est une très humaine de notre dernière saison commence à 4 Jamaïque et 4.30 au Cambodge.
Photo. Tel Aviv Samsung Marathon
MARATHON Samaung TEL AVIV 2018
La ville avait beaucoup de cross-country, au début, nous étions un peu confus. Nous sommes venus à notre secteur et nous sommes allés à la ligne de départ. Il s'est avéré, que nous sommes presque au début, avant même la pacemakerami 3:30. Wystartowaliśmy, moitié accourut. Il nous a rattrapés sur Pejša 3:30 un groupe de coureurs, Maciek était plus fort que moi et nous avons décidé de diviser. Ensuite, nous avons couru plus séparément.
Photo. Tel Aviv Samsung Marathon
MARATHON Samaung TEL AVIV 2018
La visite était intéressante et variée: podbiegi, zbiegi, dirigé par les attractions de la ville. Je courus très bien, Je regardais autour de, J'ai parlé à d'autres coureurs, Je saluèrent avec les Polonais. La crise a commencé à cercle 38 km, Je voulais être déjà à la ligne d'arrivée et je comptais bien la distance. À partir de 40 km était une lutte pour exécuter, la tentation de passer à l'ancienne mars énorme. Je ralentis mais suis venu à.
Il a attendu à la tente d'arrivée “vacances” marathon, très bonne idée. Posililiśmy reposé un peu et les dates,, même nous sommes allés à se reposer sur l'herbe sous les palmiers dans le village pour la course.
Powoli wracaliśmy nasze 5 km delektując się przeżyciami.
Do wyjazdu odpoczywaliśmy na plaży, odwiedziliśmy Jaffę, wybraliśmy się na wycieczkę do Masady i nad Morze Martwe i znów biegaliśmy boso po plaży.
SOMMATION
Po Pasta Party (PP) ze zdziwieniem zauważyliśmy (zupełnie niezależnie), że mimo objedzenia się na kilka godzin przed biegiem a może właśnie dlatego biegło nam się dobrze. Miałam dużo siły i energię, makaron zaczął mnie “puszczać” près de 27-30 km. Na bieg zużyłam tylko 3 żele. Patent PP sprawdzimy przed kolejnym maratonem, ale wygląda, że na nas ładowanie węgli działa.
Woda był co 3 km i to było optymalne, korzystałam za każdym razem biorąc łyk lub dwa, éventuellement rincer la bouche seulement.
Le temps était parfait pour moi, les deux premières heures était nuageux, près de 18 degrés, il éclairci et le soleil est sorti, qui a élevé la température à légèrement 21. Dans de telles circonstances, j'ai eu une bonne course, comme la chaleur modérée.
organisation Marathon et nous avons vraiment apprécié. peu moins, Il est pour moi un peu trop peu légendes en anglais, marathon devrait avoir un caractère plus international.
Nous sommes heureux que c'était un voyage réussi, marathon et une expérience très positive.
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