W tym roku towarzyszy nam hasło “Co … (tu wstawić odpowiednią liczbę) biegi to nie jeden”, zgodnie z ideą wystartowaliśmy w dwóch biegach “Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy” jednego dnia.
Am Morgen liefen wir nach dem Marktplatz,,pl,In diesem Jahr zum ersten Mal organisierten wir diesen Kurs in Wroclaw,,pl,Auktionen denn es war bereits,,pl,Ausgabe als Teil des Abschlusses,,pl,Wir holten Zahlen beginnen und wartete mit Spannung zu starten,,pl,in diesem Winter zum ersten Mal war es eiskalt,,pl,Wir hatten zu überwinden,,pl,x Schleife von,,pl,Meter um das Rathaus,,pl,denn ohne den Stress des Wettbewerbs,,pl,ot Verlauf der Idee,,pl,Fot.Pro Run,,en,Wir liefen zusammen mit einer großen Menschenmenge,,pl,Breslauer wie solche Gänge,,pl. W tym roku po raz pierwszy zorganizowano we Wrocławiu ten bieg, dla WOŚP była to już 12 edycja w ramach działań Finałowych.
Odebraliśmy numery startowe i z utęsknieniem czekaliśmy na start, po raz pierwszy tej zimy było mroźno. Do pokonania mieliśmy 5,5 km, oder 10 x pętli o długości 556 metrów wokół Ratusza, bezstresowo bo bez rywalizacji, ot bieg dla idei.
Fot.Pro Run
Pobiegliśmy wraz ze sporym tłumem, wrocławianie lubią takie biegi. 10 Räder flogen schnell über Klatsch,,pl,und eine Medaille auf der Ziellinie warten,,pl,Magda Pasewicz,,pl,Und wir fuhren weiter,,pl,Ausbildung Vorbereitung für Orlen Warschau Marathon,,pl,Bild in Vorbereitung,,pl,und so ein anderer,,pl,km auf der Flucht,,pl,gewürzt,,pl,wir hatten,,pl,Stunden,,pl,Regeneration,,pl,bo o,,ja,begannen wir mit dem Laufe,,pl,in Prusice,,pl,Zum Glück wieder nur,,pl,vertraut mit dem Radweg,,pl,Prusice Lauf,,pl,wie es sich für,,pl,Nachtrennen waren top erforderlich,,pl,Vor Ort sind wir unter dem glücklichen und erhielten ein T-Shirt und Buff,,pl,In familiärer Atmosphäre erwarten wir am Anfang und kaum wollte jemand den Raum warm Frost verlassen,,pl,In der dunklen und kalten Nacht RAN,,pl, a na mecie czekał medal.
Foto. Magda Pasewicz
A my popędziliśmy na…
trening przygotowujący do ORLEN Warsaw Marathon 2018 (zdjęcie w przygotowaniu)
i tak kolejne 13 km w biegu.
Zaprawieni w bojach, mieliśmy 6 godzin na “regenerację”, bo o 20 startowaliśmy w biegu “Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy” w Prusicach.
Na szczęście znów tylko 5 km, znajomą trasą z cyklu “Prusice biegają”. Jak przystało na 1. Nocny Bieg wymagane były czołówki. Na miejscu znaleźliśmy się w gronie szczęśliwców i otrzymaliśmy buffa i koszulkę. W domowej atmosferze oczekiwaliśmy na start i mało komu chciało się wychodzić z ciepłej sali na mróz.
W ciemną i zimną noc pobiegliśmy, die Strecke war sehr gut markiert und Feuerwehr an Kreuzungen stehen schien Beleuchtung auf magische Weise den Top-Läufer,,pl,Im Ziel war ich die vierte Frau,,pl,Wir haben eine weitere Medaille an diesem Tag,,pl,warme Mahlzeit und müde,,pl,Rennen nach einem langen Tag sind wir wieder zu Hause,,pl,Nun wieder, es war ein Jog in Prusice,,pl,effiziente Organisation und Atmosphäre,,pl,Zeit net,,pl,Ich fühlte mich wirklich gut wieder auf Tour in Prusice,,pl,Towers III kann in diesem Jahr,,pl,Antwort an ",,en,Andrew Hazubski,,pl,Bravo WY,,pl. Na mecie byłam czwartą kobietą. Dostaliśmy kolejny w tym dniu medal, ciepły posiłek i zmęczeni, po długim biegowym dniu wróciliśmy do domu.
Dobrze znów było pobiegać w Prusicach, sprawna organizacja i atmosfera (czas netto 00:22:59). Naprawdę dobrze czułam się znów na trasie w Prusicach, może III Wieże w tym roku?