3. RST polumaraton Świdnicki,,pl,To je tako loše,,pl,da dok dobro,,pl,U Świdnica vodio Polumaraton posljednjeg službenog,,pl,pred nama u prosincu Ślężański treningu, a mi ćemo završiti rezultat godina,,pl,polovice,,pl,polmaraton.swidnica.pl,,sk,Vesela ekipa ode i vrati se u takvom sastavu,,pl,to je uspjeh,,pl,unatoč trčanje,,pl,da je igrao samo jednom,,pl,Bila je iznenađena vidjeti start vrata s natpisom,,pl,On ima dobar standard,,pl,Sve vrijeme i mjesto,,pl,učinkovit ured natjecanje,,pl,depozit,,pl,obuhvaćajući završni obrok,,pl,Dobitnici su već zagrijavanje,,pl,Tradicionalno smo stigli ranije,,pl,Paketi pokupio i otišao da skuplja snagu za gornji kat masera u,,pl

Jest tak źle, że aż dobrze. W Świdnicy pobiegliśmy ostatni oficjalny półmaraton, jeszcze przed nami grudniowy trening ślężański i rok zakończymy wynikiem 11 połówek.

Fotografija. polmaraton.swidnica.pl

Pojechaliśmy wesołą ekipą i w takim składzie wróciliśmy, jest sukces.

Bieg mimo, że rozgrywany dopiero po raz 3 (sama się dziwiłam na starcie widząc bramę z napisem), ma swój dobry standard. Wszystko na czas i na miejscu, sprawne biuro zawodów, depozyt, ogarnięcie mety i posiłków.

Zwycięzcy już się rozgrzewają

Tradycyjnie przyjechaliśmy wcześniej, odebraliśmy pakiety i poszliśmy zbierać siły na pięterku masażystów. Gužva se polako obložen i,,pl,minuta prije nego što smo otišli na tržištu da se pripremi za utrku,,pl,Nakon što smo poletjeli dud,,pl,Sunce je sjalo i bilo je vruće trenutke,,pl,oni koji su se odlučili za pokretanje,,pl,ukratko,,pl,i izabran,,pl,Brzo sam shvatio,,pl,da će se ponovno natjecati, a ne odlučila pokrenuti,,pl,udobnost,,pl,Maciek požurio završiti,,pl,na oko,,pl,km vidjela leđa,,pl,dalje konačno je nestao iz vida,,pl,Potrčao sam i da je loše realiziran kao prošli mi balona s natpisom,,pl,i tako sam ih vidio,,pl,Bitke nisu napravili,,pl,Bilo je mnogo grupa dopinga na ruti,,pl,ljudi kod kuće,,pl,koji su glasno vikati,,,pl,Prije završetka cilja nije bilo ono što sam očekivao,,pl 45 minut przed startem poszliśmy na Rynek przygotować się do biegu.

Po niewypale wystartowaliśmy. Świeciło słońce i momentami było gorąco, ci co zdecydowali się biec “na krótko” dobrze wybrali. Ja szybko zdałam sobie sprawę, że znów nie powalczę i postanowiłam biec w “komforcie”, Maciek popędził do mety. Do około 11 km widziałam jego plecy, coraz dalej w końcu zniknął mi z oczu. Biegłam i że jest słabo zdałam sobie sprawę jak minęły mnie balony z napisem 1:40 i tyle ich widziałam. Walki nie podjęłam.

Sporo było grup dopingujących na trasie, ludzi przy domach, którzy gromko pokrzykiwali. Przed metą nie było finiszu jaki bym oczekiwała, Sam znao od samog početka,,pl,Nemam nikakve sans u ovoj utrci,,pl,pokrenuti jake sportaše ovdje,,pl,Otrčala sam do kraja,,pl,trčanje na izmjene i dopune ove jeseni,,pl,opet skoro,,pl,minute rezultat je lošiji nego prošle godine,,pl,ljutnja,,pl,Maciek vodio osobni rekord,,pl,lijepa naravno,,pl,Slawomir Wisniewski,,pl,Išli smo za obrok i regenerativne pokupila depozit,,pl,gdje je bio telefon,,pl,rezultati sms skoro me srušio s mojim nogama,,pl,za to,,pl,žena,,pl,Nemoguće je moguće,,pl,Bilo je to najveće iznenađenje ove godine, a veliko iznenađenje,,pl,Preživanje,,en,Nismo čekati nagrade,,pl,Ne osjećam,,pl,Ja to zaslužuju,,pl,Arkadiusz Ptak na Facebook,,pl,Ono čudo trenirao naporno i rezultat je mega čestitke,,pl, że nie mam żadnych sans w tym biegu, biegną tu mocne zawodniczki.
Wbiegłam na metę, 3 bieg do poprawki tej jesieni, znów prawie 2 minuty wynik gorszy niż w zeszłym roku. Złość. Maciek pobiegł życiówkę, piękny bieg.

Fotografija. Sławomir Wiśniewski.

Poszliśmy na posiłek regeneracyjny i odebraliśmy depozyt, gdzie był telefon. Sms z wynikami prawie zwalił mnie z nóg. 3 miejsce w kategorii! Do tego 20 kobieta na 333.
Niemożliwe stało się możliwe. To było największe zaskoczenie w tym roku i ogromna niespodzianka. Cud.
Nie czekaliśmy do rozdania nagród, Otišli smo u kuću. Nie czuję, że na to zasłużyłam…

21K: 01:38:42 u 01:42:04 (3 K40)